Apa itu kolesterol buruk?

Yang disebut "kolesterol buruk" adalah lipid yang secara alami hadir dalam tubuh yang melakukan sejumlah fungsi penting.Secara resmi dikenal sebagai lipoprotein kepadatan rendah (LDL), dan bersama -sama dengan lipoprotein kepadatan tinggi (HDL) dan trigliserida, ia bergabung untuk membuat kolesterol darah.Kadar kolesterol darah dapat ditentukan dengan tes darah, di mana nilai total ditentukan untuk memberikan wawasan tentang kesehatan umum pasien.Kadar kolesterol yang tinggi umumnya dianggap sebagai hal yang buruk, karena LDL dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Tubuh menghasilkan kolesterol di hati, melalui percakapan lemak jenuh dan asam transfatty.Dimungkinkan juga untuk meningkatkan kadar kolesterol dengan makan sejumlah besar kolesterol makanan, kolesterol yang ditemukan dalam produk hewani.Tubuh membutuhkan lipid ini untuk melakukan berbagai fungsi termasuk penciptaan sel -sel baru, menjadikannya bagian penting dari sistem kompleks yang menjaga tubuh manusia dalam kondisi kerja yang baik.

LDL dikenal sebagai kolesterol buruk karena dapat menumpuk dalamDinding arteri, menciptakan plak tebal dengan mengikat dengan zat lain yang mengapung dalam darah.Seiring waktu, plak dapat mengeras dan menyebabkan arteri sempit, yang mengarah ke kondisi yang dikenal sebagai aterosklerosis.Arteri yang dipersempit kurang mampu mengangkut darah, dan aterosklerosis dapat menyebabkan serangan jantung dan masalah kardiovaskular lainnya.

Sebaliknya, HDL atau kolesterol yang baik tampaknya mengurangi risiko serangan jantung karena mengangkut kolesterol berlebih ke hati sehingga bahwaHati dapat memecahnya dan menghilangkannya.Inilah sebabnya mengapa orang didorong untuk makan lemak tak jenuh dan makanan lain yang meningkatkan kadar kolesterol yang baik, berhati -hati untuk menghindari atau mengurangi asupan makanan yang meningkatkan kolesterol buruk.

Beberapa hal tampaknya berkontribusi pada kadar kolesterol buruk dalam darah.Diet adalah faktor terbesar, karena tingkat produksi BODY dibatasi oleh jumlah bahan baku yang dapat diakses.Peran yang dimainkan oleh kolesterol makanan tampaknya sedikit tidak jelas, dengan beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan yang tinggi kolesterol akan meningkatkan kadar kolesterol yang buruk, sementara yang lain bertentangan dengan klaim ini.Genetika mungkin terlibat juga, seperti halnya tingkat latihan.Tubuh akan mengubah lemak yang dikonsumsi menjadi energi jika diminta untuk melakukannya, sementara seseorang yang menjalani kehidupan yang menetap tidak akan membakar lemak ini untuk energi, memungkinkan mereka untuk mencapai hati untuk konversi menjadi kolesterol LDL.