Ano ang masamang kolesterol?

Ang tinatawag na "masamang kolesterol" ay isang lipid na natural na naroroon sa katawan na nagsasagawa ng maraming mahahalagang pag-andar.Ito ay opisyal na kilala bilang mababang density lipoprotein (LDL), at kasama ang mataas na density lipoprotein (HDL) at triglycerides, pinagsasama ito upang lumikha ng kolesterol ng dugo.Ang mga antas ng kolesterol ng dugo ay maaaring matukoy na may isang pagsubok sa dugo, kung saan ang kabuuang halaga ay tinutukoy na magbigay ng pananaw sa isang pangkalahatang kalusugan ng mga pasyente.Ang isang mataas na antas ng kolesterol ay karaniwang nakikita bilang isang masamang bagay, dahil ang LDL ay maaaring maging sanhi ng malubhang problema sa kalusugan.

Ang katawan ay gumagawa ng kolesterol sa atay, sa pamamagitan ng pag -uusap ng mga puspos na taba at mga transfatty acid.Posible ring itaas ang mga antas ng kolesterol sa pamamagitan ng pagkain ng isang malaking halaga ng kolesterol sa pagdidiyeta, kolesterol na matatagpuan sa mga produktong hayop.Ang katawan ay nangangailangan ng mga lipid na ito upang maisagawa ang iba't ibang mga pag -andar kabilang ang paglikha ng mga bagong cell, na ginagawa itong isang mahalagang bahagi ng kumplikadong sistema na nagpapanatili sa katawan ng tao sa maayos na pagkakasunud -sunod.Ang mga dingding ng mga arterya, na lumilikha ng isang makapal na plaka sa pamamagitan ng pagbubuklod sa iba pang mga sangkap na lumulutang sa dugo.Sa paglipas ng panahon, ang plaka ay maaaring tumigas at maging sanhi ng arterya na makitid, na humahantong sa isang kondisyon na kilala bilang atherosclerosis.Ang mga makitid na arterya ay hindi gaanong magagawang magdala ng dugo, at ang atherosclerosis ay maaaring humantong sa mga pag -atake sa puso at iba pang mga problema sa cardiovascular.Maaaring masira ito ng atay at alisin ito.Ito ang dahilan kung bakit hinihikayat ang mga tao na kumain ng hindi puspos na taba at iba pang mga pagkain na nagpataas ng mabuting antas ng kolesterol, na nag -aalaga upang maiwasan o mabawasan ang paggamit ng mga pagkain na nagpapataas ng masamang kolesterol.

Maraming mga bagay ang lumilitaw na nag -aambag sa mga antas ng masamang kolesterol sa dugo.Ang diyeta ay ang pinakamalaking kadahilanan, dahil ang mga antas ng produksiyon ng Bodys ay limitado sa dami ng mga hilaw na materyales na ma -access nito.Ang papel na ginagampanan ng dietary kolesterol ay lilitaw na medyo hindi maliwanag, na may ilang mga pag -aaral na nagmumungkahi na ang mga pagkain na mataas sa kolesterol ay magpataas ng masamang antas ng kolesterol, habang ang iba ay sumasalungat sa paghahabol na ito.Ang mga genetika ay maaaring kasangkot din, tulad ng mga antas ng ehersisyo.Ang katawan ay magbabago ng mga natupok na taba sa enerhiya kung hilingin na gawin ito, habang ang isang taong nabubuhay ng isang nakaupo na buhay ay hindi susunugin ang mga taba na ito para sa enerhiya, na pinapayagan silang maabot ang atay para sa pagbabalik sa LDL kolesterol.