Cholesterol xấu là gì?

Được gọi là cholesterol xấu là một lipid có mặt tự nhiên trong cơ thể thực hiện một số chức năng quan trọng.Nó được chính thức gọi là lipoprotein mật độ thấp (LDL) và cùng với lipoprotein mật độ cao (HDL) và triglyceride, nó kết hợp để tạo ra cholesterol máu.Mức độ cholesterol trong máu có thể được xác định bằng xét nghiệm máu, trong đó tổng giá trị được xác định để cung cấp cái nhìn sâu sắc về sức khỏe nói chung của bệnh nhân.Một mức độ cao của cholesterol thường được coi là một điều xấu, bởi vì LDL có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Cơ thể tạo ra cholesterol trong gan, thông qua cuộc trò chuyện của chất béo bão hòa và axit transfatty.Cũng có thể tăng mức cholesterol bằng cách ăn một lượng lớn cholesterol trong chế độ ăn uống, cholesterol được tìm thấy trong các sản phẩm động vật.Cơ thể cần các lipid này để thực hiện các chức năng khác nhau bao gồm tạo ra các tế bào mới, làm cho nó trở thành một phần quan trọng của hệ thống phức tạp giữ cho cơ thể con người hoạt động tốt.

LDL được gọi là cholesterol xấu vì nó có thể có xu hướng tích lũyCác bức tường của các động mạch, tạo ra một mảng bám dày bằng cách liên kết với các chất khác nổi trong máu.Theo thời gian, mảng bám có thể cứng và khiến động mạch bị thu hẹp, dẫn đến một tình trạng được gọi là xơ vữa động mạch.Các động mạch bị thu hẹp ít có khả năng vận chuyển máu, và xơ vữa động mạch có thể dẫn đến đau tim và các vấn đề về tim mạch khác. Ngược lại, HDL hoặc cholesterol tốt dường như làm giảm nguy cơ đau tim vì nó vận chuyển cholesterol dư thừaGan có thể phá vỡ nó và loại bỏ nó.Đây là lý do tại sao mọi người được khuyến khích ăn chất béo không bão hòa và các loại thực phẩm khác làm tăng mức cholesterol tốt, cẩn thận để tránh hoặc giảm lượng thức ăn làm tăng cholesterol xấu. Một số thứ dường như góp phần vào mức độ cholesterol xấu trong máu.Chế độ ăn kiêng là yếu tố lớn nhất, vì mức sản xuất Bodys bị giới hạn bởi lượng nguyên liệu thô mà nó có thể truy cập.Vai trò của cholesterol trong chế độ ăn kiêng dường như là một chút không rõ ràng, với một số nghiên cứu cho thấy rằng thực phẩm có nhiều cholesterol sẽ tăng mức cholesterol xấu, trong khi những loại khác mâu thuẫn với tuyên bố này.Di truyền học cũng có thể tham gia, cũng như mức độ tập thể dục.Cơ thể sẽ chuyển đổi chất béo tiêu thụ thành năng lượng nếu được yêu cầu làm như vậy, trong khi một người sống một cuộc sống ít vận động sẽ không đốt cháy những chất béo này để lấy năng lượng, cho phép chúng tiếp cận gan để chuyển đổi thành cholesterol LDL.