Apa itu fobia darah?

Fobia darah adalah ketakutan akan darah.Bagi banyak orang, fobia darah dapat ditandai dengan reaksi yang intens dan irasional terhadap penglihatan, ide atau adanya darah.Respons fisik seperti mual, pusing, penurunan tekanan darah dan pingsan bisa mengikuti.Fobia ini dapat dirawat oleh psikolog yang menggunakan teknik seperti pelatihan relaksasi, ketegangan terapan dan desensitisasi.Obat -obatan tertentu juga dapat membantu mereka yang menderita ketakutan akan darah.

Reaksi awal terhadap darah dapat mencakup ketakutan dan jijik.Jantung mungkin berpacu dan tekanan darah dapat meningkat, tetapi peningkatan cepat dalam detak jantung dan tekanan darah dapat diikuti oleh penurunan mendadak.Mual dan pusing bisa terjadi.Berbeda dengan fobia lain, pingsan bisa menjadi kejadian nyata dalam fobia darah.Sebanyak 15 persen orang dapat mengalami penurunan tekanan darah yang cukup signifikan untuk menyebabkan pingsan.

Bagi sebagian orang, ketakutan akan darah dapat secara langsung ditelusuri ke riwayat pasien.Trauma pribadi atau yang disaksikan yang melibatkan darah selama masa kanak -kanak atau remaja dapat menyebabkan fobia darah.Namun, bagi yang lain, fobia darah tidak memiliki sumber yang jelas.Beberapa peneliti mendalilkan bahwa genetika dapat berperan dalam ketakutan akan darah.

Beberapa ahli percaya bahwa fobia darah adalah hasil alami dari mekanisme evolusi.Pingsan yang terkait dengan fobia darah dianggap telah memainkan peran kunci dalam kelangsungan hidup mereka yang terlibat atau terluka selama perang.Postulatinya bahwa pingsan membantu para penyintas tampak mati dan mencegah mereka dari pendarahan sampai mati jika ditimbulkan dengan luka parah.

Apa pun akar penyebabnya, fobia dapat diobati.Beberapa teknik yang digunakan oleh psikolog untuk mengobati fobia darah termasuk pelatihan relaksasi dan ketegangan terapan.Terapi ini dapat membantu pasien rileks dan tegang otot di tubuh mereka.Ketegangan yang diterapkan dapat sangat membantu bagi mereka yang mengantisipasi penurunan tekanan darah saat melihat darah.Otot yang tegang secara strategis di lengan, batang dan kaki selama sekitar 15 detik dapat meningkatkan tekanan darah dan menjaga orang dengan fobia darah dari pingsan.

Ketakutan darah juga dapat diobati dengan terapi kognitif-perilaku dan obat-obatan kecemasan.Prosedur desensitisasi dapat dialami sehingga pasien dapat menghadapi gagasan dan melihat darah tanpa memiliki reaksi fisik.Misalnya, seorang pasien dapat terpapar rangsangan darah dan belajar bagaimana mengatasi keberadaannya.