Apa itu monofobia?

Monofobia adalah ketakutan yang tidak normal untuk sendirian.Sementara semua orang kadang -kadang merasa kesepian, seseorang dengan monofobia mengalami kecemasan ekstrem ketika dibiarkan sendiri, dan kondisinya bisa melumpuhkan secara sosial dan sangat membuat frustrasi.Berbagai teknik terapi perilaku dapat digunakan untuk mengobati monofobia, termasuk terapi bicara dan hipnosis.Orang yang menderita kondisi ini juga terkadang mendapat manfaat dari kelompok pendukung, di mana mereka dapat bertemu orang-orang yang berpikiran sama dan belajar tentang teknik untuk mengelola monofobia mereka.

Kondisi ini disebabkan oleh gangguan kecemasan, dan dapat dimanifestasikan dalam kombinasi dengan kecemasan lain lainnyaGejala terkait gangguan.Monophobe mungkin mengalami serangan panik yang ekstrem ketika dibiarkan sendiri, misalnya, tetapi ia mungkin tidak dapat segera mengidentifikasi penyebab serangan panik.Seseorang dengan kondisi ini mungkin menyadari bahwa dia merasa tidak nyaman ketika dibiarkan sendiri, misalnya, tetapi orang tersebut mungkin tidak dapat memahami bahwa akar penyebab serangan panik dan kesusahannya melibatkan sendirian.

Selain ituTakut sendirian, seseorang yang monofobik juga dapat mengalami stres atau panik dalam situasi yang tidak dikenal.Beberapa monofob takut berada jauh dari orang atau lokasi tertentu, mengaitkan orang -orang ini dan situasi dengan keselamatan dan keakraban.Ini bisa menjadi masalah bagi pasangan yang ingin bepergian atau menghabiskan waktu bersama orang lain dalam kapasitas sosial, dan itu bisa sangat membuat frustrasi bagi pengasuh.

karena kondisi ini dapat terjalin dengan gejala lain yang terkait dengan gangguan kecemasan, dapat dibutuhkanwaktu dan kesabaran untuk mengungkap monofobia dan mengatasi akar penyebabnya.Pasien mungkin perlu mencoba beberapa pendekatan pengobatan dan terapis untuk menemukan pengobatan yang bekerja untuk mereka.

Monofobia biasanya didiagnosis oleh psikolog atau psikiater, yang juga dapat berbicara tentang pendekatan pengobatan dengan pasien.Penting untuk mengatasi gangguan kecemasan yang merupakan akar monofobia, untuk memastikan bahwa pasien tidak mengembangkan sindrom lain yang disebabkan oleh gangguan kecemasan.Untuk teman -teman dan keluarga monofob, akan sangat membantu untuk mengingat bahwa orang -orang dengan gangguan kecemasan biasanya tidak dapat mengendalikan gejala mereka, dan bahwa bagi sebagian orang, rasa malu yang dalam mengelilingi serangan panik dan reaksi stres lainnya.Akibatnya, penting untuk mendukung, tidak peduli seberapa frustasinya.