Apa itu Panic Disorder?

Panic Disorder adalah gangguan kecemasan yang mencakup terjadinya serangan panik.Seringkali, ada sedikit atau tidak ada peringatan bahwa serangan panik akan terjadi, yang hanya menambah kecemasan tinggi yang sudah dialami oleh individu.Jika tidak diobati, gangguan panik dapat menyebabkan pengembangan masalah emosional lainnya, termasuk berbagai fobia.

Sementara tingkat keparahan akan berkisar dari satu individu ke orang lain, seseorang yang menderita gangguan panik akan sering menunjukkan setidaknya kelompok inti gejala.Gejala gangguan panik umum termasuk sensitivitas terhadap cahaya dan suara, berdering di telinga, kelelahan mental dan fisik yang ekstrem, insomnia, dan perasaan menjadi lemah secara mental dan emosional.Bagian dari alasan gejala ini adalah bahwa sistem saraf terlalu peka.Dalam keadaan ini, suara dan gerakan yang biasanya akan memicu respons yang sedikit sampai no menjadi hampir mustahil untuk diproses.

Seiring dengan perasaan terus-menerus terstimulasi, seseorang yang hidup dengan gangguan panik sering mengalami episode yang dikenal sebagai serangan panik.Selama serangan panik, individu mungkin merasa seolah -olah dia akan kehilangan kesadaran, menjadi gila, atau bahkan mati.Beberapa orang juga mengalami dorongan luar biasa untuk melarikan diri atau memindahkan diri dari orang lain, terutama jika serangan itu terjadi dalam lingkungan publik.

Sementara serangan panik yang khas hanya berlangsung sejenak, kebanyakan orang dengan jenis pengalaman gangguan jenis ini ini iniSerangkaian serangan yang mengikuti berturut -turut.Ketika satu serangan mulai mereda, serangan lain mulai menumpuk ketika alam bawah sadar mengantisipasi kekambuhan.Bagi individu dengan gangguan panik, ini membuatnya seolah -olah serangan panik berlangsung selama sepuluh menit hingga satu jam atau lebih.

Karena dampak negatif gangguan panik terhadap kemampuan individu untuk berfungsi, bukan hal yang tidak biasa bagi agorafobia untuk dikembangkan.Pada dasarnya, agorafobia adalah ketakutan berada di lingkungan publik.Ketakutan ini sering terjadi karena individu takut mengalami serangan panik saat berada di sekitar orang lain.Ditambah dengan serangan rangsangan visual dan audio yang sering hadir di tempat -tempat umum, individu mulai menghindari tempat yang memegang potensi untuk memicu serangan.

Banyak orang berasumsi bahwa cara terbaik untuk mengendalikan serangan panik adalah dengan menolaknya.Namun, beberapa spesialis kesehatan mental merekomendasikan proses yang melibatkan merangkul serangan itu, mengakui bahwa yang terburuk tidak terjadi, dan dengan demikian mulai merampok serangan kekuatan mereka.Perawatan serupa, seperti CBT atau terapi perilaku kognitif, juga dapat membantu pasien menangani gangguan panik dan fobia kesehatan terkait yang mungkin telah berkembang dari waktu ke waktu.

Obat juga sering membantu selama pemulihan dari gangguan panik.Berbagai jenis obat anti-kecemasan memberikan beberapa derajat atau bantuan dalam beberapa menit.Jika depresi telah berkembang sebagai akibat dari jenis kelainan ini, dokter kadang-kadang dapat meresepkan anti-depresi.Dalam situasi di mana gangguan ini disebabkan oleh diet yang buruk dan kebiasaan olahraga ditambah dengan periode stres yang panjang, dokter juga dapat merekomendasikan rejimen vitamin.Vitamin membantu menghidupkan kembali sistem kekebalan tubuh yang melemah dan memberikan sistem saraf nutrisi yang diperlukan untuk mengembalikan keseimbangan mental dan emosional.

Banyak orang beralih ke obat herbal untuk menangani gangguan panik.Beberapa bumbu yang paling umum digunakan termasuk lemon balm, chamomile, peppermint, skullcap, hawthorne berry, st. John's wort, dan gairah bunga.Namun, penting untuk tidak pernah mengambil ramuan bersama dengan obat -obatan resep tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, karena banyak herbal dapat memicu reaksi merugikan ketika digabungkan dengan obat -obatan.