Rối loạn hoảng sợ là gì?

Rối loạn hoảng sợ là một rối loạn lo âu bao gồm sự xuất hiện của các cuộc tấn công hoảng loạn.Thông thường, có rất ít hoặc không có cảnh báo rằng một cuộc tấn công hoảng loạn sắp xảy ra, điều này chỉ làm tăng thêm sự lo lắng tăng cao mà cá nhân đã trải qua.Nếu không được điều trị, rối loạn hoảng sợ có thể dẫn đến sự phát triển của các vấn đề cảm xúc khác, bao gồm một loạt các nỗi ám ảnh.Trong khi mức độ nghiêm trọng sẽ bao gồm từ cá nhân này sang cá nhân khác, một người mắc chứng rối loạn hoảng sợ thường sẽ biểu hiện ít nhất một nhóm các triệu chứng cốt lõi.Các triệu chứng rối loạn hoảng sợ phổ biến bao gồm sự nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, vang lên trong tai, mệt mỏi về tinh thần và thể chất, mất ngủ và cảm giác yếu về tinh thần và cảm xúc.Một phần lý do cho các triệu chứng này là hệ thống thần kinh được nhạy cảm quá mức.Ở trạng thái này, âm thanh và chuyển động thường sẽ kích hoạt phản ứng ít để không trở nên gần như không thể xử lý.Cùng với cảm giác liên tục bị kích thích quá mức, một người mắc chứng rối loạn hoảng sợ thường xuyên trải qua các giai đoạn được gọi là các cuộc tấn công hoảng loạn.Trong một cuộc tấn công hoảng loạn, cá nhân có thể cảm thấy như thể mình sắp mất ý thức, trở nên điên rồ hoặc thậm chí chết.Một số người cũng trải qua một sự thôi thúc áp đảo để chạy trốn hoặc loại bỏ bản thân khỏi người khác, đặc biệt là nếu cuộc tấn công xảy ra trong một môi trường công cộng.Một loạt các cuộc tấn công tiếp theo liên tiếp.Khi một cuộc tấn công bắt đầu lắng xuống, một cuộc tấn công khác bắt đầu tích tụ khi tiềm thức dự đoán sự tái phát.Đối với cá nhân bị rối loạn hoảng sợ, điều này có vẻ như một cuộc tấn công hoảng loạn kéo dài trong bất cứ nơi nào từ mười phút đến một giờ hoặc lâu hơn.Do tác động tiêu cực mà một rối loạn hoảng sợ đối với khả năng của cá nhân hoạt động, nên việc Agoraphobia phát triển không có gì lạ.Về cơ bản, Agoraphobia là một nỗi sợ hãi khi ở trong một môi trường công cộng.Nỗi sợ hãi này thường xuất hiện bởi vì cá nhân sợ trải qua một cuộc tấn công hoảng loạn trong khi xung quanh người khác.Cùng với sự tấn công của các kích thích thị giác và âm thanh thường có mặt ở những nơi công cộng, cá nhân bắt đầu tránh bất kỳ nơi nào có khả năng kích hoạt một cuộc tấn công.Nhiều người cho rằng cách tốt nhất để kiểm soát một cuộc tấn công hoảng loạn là chống lại nó.Tuy nhiên, một số chuyên gia về sức khỏe tâm thần đề xuất một quá trình liên quan đến việc chấp nhận cuộc tấn công, nhận ra rằng điều tồi tệ nhất không xảy ra, và do đó bắt đầu cướp đi các cuộc tấn công quyền lực của họ.Các phương pháp điều trị tương tự, chẳng hạn như CBT hoặc liệu pháp hành vi nhận thức, cũng có thể giúp bệnh nhân đối phó với rối loạn hoảng sợ và bất kỳ nỗi ám ảnh về sức khỏe liên quan nào có thể đã phát triển theo thời gian.Thuốc cũng thường hữu ích trong quá trình phục hồi sau rối loạn hoảng sợ.Nhiều loại thuốc chống lo âu cung cấp một số mức độ hoặc cứu trợ trong vòng vài phút.Nếu trầm cảm đã phát triển do kết quả của loại rối loạn này, bác sĩ đôi khi có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm.Trong các tình huống mà rối loạn là do chế độ ăn uống kém và thói quen tập thể dục cùng với thời gian căng thẳng kéo dài, bác sĩ cũng có thể đề xuất chế độ vitamin.Các vitamin giúp tái tạo cơ thể, hệ thống miễn dịch suy yếu và cung cấp cho hệ thống thần kinh các chất dinh dưỡng cần thiết để khôi phục sự cân bằng tinh thần và cảm xúc.Nhiều người chuyển sang các biện pháp thảo dược để đối phó với rối loạn hoảng sợ.Một số loại thảo mộc được sử dụng phổ biến nhất bao gồm Balm chanh, Chamomile, Peppermint, Skullcap, Hawthorne Berry, St. John xông Wort và Passion Flower.Tuy nhiên, điều quan trọng là không bao giờ dùng các loại thảo mộc cùng với các loại thuốc theo toa mà không tư vấn trước với bác sĩ, vì nhiều loại thảo mộc có thể kích hoạt phản ứng bất lợi khi kết hợp với thuốc.