Apa hubungan antara stres dan gangguan pencernaan?

Meskipun ada banyak hal yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan, stres sering memainkan peran.Jika seseorang memiliki gejala gangguan pencernaan, misalnya, stres dapat memperburuknya.Dalam beberapa kasus, stres bahkan dapat menyebabkan gangguan pencernaan dengan mengganggu hormon dan sinyal sistem saraf yang terlibat dengan pencernaan makanan.Akibatnya, seseorang mungkin mengalami gangguan pencernaan ketika dia merasa stres.

Banyak orang menganggap stres hanya sebagai masalah mental, tetapi juga dapat memiliki efek fisik pada tubuh.Dengan demikian, stres dan gangguan pencernaan bisa berjalan seiring.Seringkali, seseorang yang mengalami stres emosional juga akan menyatakan bahwa ia merasa mual atau sakit perut.Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa stres biasanya memicu perubahan dalam tubuh yang menyebabkan gejala nyata gangguan pencernaan.

Stres dan gangguan pencernaan terkait karena respons khas tubuh terhadap stres.Ketika seseorang merasa stres, sistem saraf memulai respons yang dapat menyebabkan, atau setidaknya berkontribusi pada, gangguan pencernaan.Sebagai contoh, adrenalin sering dilepaskan ke dalam tubuh sebagai respons terhadap stres, seperti kortisol dan hormon terkait stres lainnya.Ini adalah proses pelindung yang normal di dalam tubuh, tetapi dapat memiliki efek negatif pada pencernaan seseorang.Dalam upaya mempersiapkan tubuh untuk menghadapi bahaya yang dirasakan, hormon stres dapat memperlambat proses tubuh yang tidak kritis, seperti pencernaan, yang mengakibatkan gangguan pencernaan.

Ketika tingkat stres seseorang menyebabkan gangguan pencernaan, ia mungkin menderita lebih dari sekadar mual.Seseorang yang berurusan dengan efek stres dan gangguan pencernaan juga terasa kembung, memiliki mulas, atau merasa perlu melepaskan gas dalam bentuk bersendawa dan perut kembung;Beberapa orang mungkin juga memperhatikan rasa asam di mulut mereka.Dalam beberapa kasus, seseorang akan mengalami diare sebagai gejala gangguan pencernaan yang berhubungan dengan stres.Misalnya, seorang siswa yang stres dapat mengalami diare tepat sebelum ujian penting.Dalam beberapa kasus, gangguan pencernaan stres bahkan cukup parah untuk menyebabkan muntah.

Sementara hubungan antara stres dan gangguan pencernaan tidak menyenangkan, seseorang dengan stres kronis mungkin harus khawatir lebih dari sekadar sakit perut.Seorang individu yang berurusan dengan stres kronis mungkin memiliki sistem kekebalan yang melemah dan lebih rentan terhadap kondisi jangka pendek dan jangka panjang.Misalnya, seseorang yang berada di bawah banyak stres untuk jangka waktu yang lama mungkin berisiko lebih tinggi terkena pilek, flu, borok, kecemasan, dan depresi.Bahkan, stres kronis bahkan dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami serangan jantung.