Mối liên hệ giữa căng thẳng và khó tiêu là gì?

Trong khi có nhiều điều có thể gây khó tiêu, căng thẳng thường đóng một vai trò.Nếu một người có triệu chứng khó tiêu, ví dụ, căng thẳng có thể làm cho họ tồi tệ hơn.Trong một số trường hợp, căng thẳng thậm chí có thể gây khó tiêu bằng cách can thiệp vào hormone và tín hiệu hệ thần kinh có liên quan đến tiêu hóa thực phẩm.Kết quả là, một người có thể bị khó tiêu khi anh ta cảm thấy căng thẳng.Nhiều người nghĩ về căng thẳng chỉ là một vấn đề tinh thần, nhưng nó cũng có thể có tác dụng vật lý trên cơ thể.Như vậy, căng thẳng và khó tiêu có thể đi đôi với nhau.Thông thường, một người đang trải qua căng thẳng cảm xúc cũng sẽ nói rằng anh ta cảm thấy buồn nôn hoặc bị đau bụng.Điều này là do thực tế là căng thẳng thường gây ra những thay đổi trong cơ thể gây ra các triệu chứng thực sự của chứng khó tiêu.

Căng thẳng và khó tiêu được liên kết vì phản ứng điển hình của cơ thể đối với căng thẳng.Khi một cá nhân cảm thấy căng thẳng, hệ thống thần kinh bắt đầu một phản ứng có thể dẫn đến, hoặc ít nhất là đóng góp vào khó tiêu.Ví dụ, adrenaline thường được giải phóng vào cơ thể để đáp ứng với căng thẳng, cũng như cortisol và các hormone liên quan đến căng thẳng khác.Đây là một quá trình bảo vệ bình thường trong cơ thể, nhưng nó có thể có tác động tiêu cực đến tiêu hóa của một người.Trong nỗ lực chuẩn bị cơ thể để đối phó với một mối nguy hiểm nhận thức, các hormone căng thẳng có thể làm chậm các quá trình cơ thể không quan trọng, như tiêu hóa, dẫn đến chứng khó tiêu.

Khi một người mức độ căng thẳng của một người dẫn đến chứng khó tiêu, anh ta có thể bị buồn nôn nhiều hơn.Một người đối phó với những ảnh hưởng của căng thẳng và chứng khó tiêu cũng có thể cảm thấy đầy hơi, ợ nóng hoặc cảm thấy cần phải giải phóng khí dưới dạng ợ và đầy hơi;Một số người cũng có thể nhận thấy một hương vị axit trong miệng của họ.Trong một số trường hợp, một người sẽ bị tiêu chảy như một triệu chứng của chứng khó tiêu liên quan đến căng thẳng.Ví dụ, một sinh viên bị căng thẳng có thể bị tiêu chảy ngay trước một kỳ thi quan trọng.Trong một số trường hợp, chứng khó tiêu liên quan đến căng thẳng thậm chí còn đủ nghiêm trọng để gây nôn.Trong khi mối liên hệ giữa căng thẳng và khó tiêu là khó chịu, một người bị căng thẳng mãn tính có thể phải lo lắng về nhiều hơn một dạ dày khó chịu.Một cá nhân đang đối phó với căng thẳng mãn tính có thể có một hệ thống miễn dịch bị suy yếu và dễ bị cả hai điều kiện ngắn hạn và dài hạn.Ví dụ, một người bị căng thẳng tốt trong một thời gian dài có thể có nguy cơ bị cảm lạnh cao hơn, cúm, loét, lo lắng và trầm cảm.Trên thực tế, căng thẳng mãn tính thậm chí có thể làm tăng nguy cơ bị đau tim.