การเชื่อมต่อระหว่างความเครียดและอาหารไม่ย่อยคืออะไร?

ในขณะที่มีหลายสิ่งที่อาจทำให้เกิดอาหารไม่ย่อยความเครียดมักจะมีบทบาทหากบุคคลมีอาการของอาการอาหารไม่ย่อยเช่นความเครียดอาจทำให้พวกเขาแย่ลงในบางกรณีความเครียดอาจทำให้เกิดอาหารไม่ย่อยโดยรบกวนฮอร์โมนและสัญญาณระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารเป็นผลให้บุคคลอาจประสบกับอาหารไม่ย่อยเมื่อเขารู้สึกเครียด

หลายคนคิดว่าความเครียดเป็นเพียงปัญหาทางจิต แต่มันอาจมีผลกระทบทางกายภาพต่อร่างกายเช่นกันเช่นนี้ความเครียดและอาหารไม่ย่อยสามารถไปจับมือกันได้บ่อยครั้งที่คนที่กำลังประสบกับความเครียดทางอารมณ์ก็จะระบุว่าเขารู้สึกคลื่นไส้หรือมีอาการปวดท้องนี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าโดยทั่วไปแล้วความเครียดจะกำหนดการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกายที่ทำให้เกิดอาการที่แท้จริงของอาหารไม่ย่อย

ความเครียดและอาหารไม่ย่อยเชื่อมโยงกันเนื่องจากการตอบสนองของร่างกายต่อความเครียดโดยทั่วไปเมื่อบุคคลมีความรู้สึกเครียดระบบประสาทจะเริ่มต้นการตอบสนองที่อาจนำไปสู่หรืออย่างน้อยก็มีส่วนช่วยในการย่อยตัวอย่างเช่นอะดรีนาลีนมักถูกปล่อยเข้าสู่ร่างกายเพื่อตอบสนองต่อความเครียดเช่นเดียวกับคอร์ติซอลและฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียดอื่น ๆนี่เป็นกระบวนการป้องกันปกติภายในร่างกาย แต่อาจมีผลกระทบเชิงลบต่อการย่อยอาหารของบุคคลในความพยายามที่จะเตรียมร่างกายให้จัดการกับอันตรายที่รับรู้ฮอร์โมนความเครียดอาจชะลอกระบวนการทางร่างกายที่ไม่สำคัญเช่นการย่อยอาหารทำให้เกิดอาหารไม่ย่อย

เมื่อระดับความเครียดของบุคคลนำไปสู่การไม่ย่อยเขาอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการคลื่นไส้มากกว่าแค่อาการคลื่นไส้บุคคลที่จัดการกับผลกระทบของความเครียดและอาหารไม่ย่อยอาจรู้สึกป่องมีอาการเสียดท้องหรือรู้สึกว่าจำเป็นต้องปล่อยก๊าซในรูปแบบของการเรอและท้องอืด;บางคนอาจสังเกตเห็นรสชาติที่เป็นกรดในปากของพวกเขาในบางกรณีบุคคลจะพัฒนาท้องเสียเป็นอาการของอาหารไม่ย่อยที่เกี่ยวข้องกับความเครียดตัวอย่างเช่นนักเรียนที่เครียดอาจพัฒนาอาการท้องเสียก่อนการสอบครั้งสำคัญในบางกรณีการย่อยที่เกี่ยวข้องกับความเครียดนั้นรุนแรงพอที่จะทำให้อาเจียน

ในขณะที่การเชื่อมต่อระหว่างความเครียดและอาหารไม่พึงประสงค์ไม่เป็นที่พอใจคนที่มีความเครียดเรื้อรังอาจต้องกังวลมากกว่าอาการปวดท้องบุคคลที่ต้องเผชิญกับความเครียดเรื้อรังอาจมีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลงและมีแนวโน้มที่จะเกิดเงื่อนไขทั้งระยะสั้นและระยะยาวมากขึ้นตัวอย่างเช่นบุคคลที่อยู่ภายใต้ความเครียดเป็นเวลานานอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะพัฒนาโรคหวัดไข้หวัดใหญ่แผลในแผลความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในความเป็นจริงความเครียดเรื้อรังอาจเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลที่มีอาการหัวใจวาย