Apa perbedaan antara fase luteal dan ovulasi?

Fase Fase luteal dan ovulasi keduanya berbeda dari siklus bulanan wanita.Fase luteal adalah periode waktu mulai dari hari pertama ovulasi hingga hari sebelum periode menstruasi dimulai.Ovulasi terjadi sebulan sekali ketika seorang wanita melepaskan telur dari folikel ovariumnya, yang bergerak melalui tabung falopi.Ini biasanya adalah waktu ketika kehamilan kemungkinan besar terjadi.Jika sperma tidak menyuburkan telur dalam sehari setelah dilepaskan, ia mulai rusak dan akan keluar dari tubuh selama periode menstruasi.

Wanita yang mencoba untuk hamil biasanya mencoba mengawasi persis ketika fase luteal fase lutealdan ovulasi dimulai.Fase luteal biasanya dapat bergantung pada jumlah waktu yang sama setiap bulan, yang seringkali sekitar 14 hari untuk sebagian besar wanita.Onset ovulasi bisa lebih tidak dapat diprediksi, dan mungkin tidak dimulai ketika diharapkan karena penyakit, stres, atau obat -obatan.Sebagian besar wanita dapat mengetahui kapan mereka berovulasi dengan melacak suhu tubuh basal mereka sepanjang bulan karena suhu ini biasanya meningkat setengah atau tingkat penuh selama waktu itu.Setelah ovulasi dimulai, fase luteal akan dimulai dan bertahan sampai periode berikutnya dimulai.

Seorang wanita dapat menggunakan kalender ovulasi untuk melacak panjang fase luteal dan onset ovulasi untuk setiap bulan.Penting bagi seorang wanita untuk mengetahui berapa lama siklusnya biasanya agar kalender ini akurat.Jika kalender ovulasi akurat, itu memberi sebagian besar wanita ide yang baik tentang kapan mereka dapat berharap untuk berovulasi setiap bulan.Untuk menggunakan kalender, seorang wanita hanya mengambil panjang siklusnya dan mengurangi panjang fase lutealnya.Jumlah yang hasilnya biasanya akan menjadi hari ovulasi dimulai.

Dalam beberapa kasus, mungkin sulit untuk melacak fase luteal dan ovulasi pada kalender ovulasi karena beberapa wanita memiliki siklus menstruasi yang tidak dapat diprediksi atau tidak yakin berapa lama fase luteal mereka berlangsung.Sebagian besar dokter merekomendasikan menggunakan siklus 28 hari dan fase luteal 14 hari, yang merupakan rata-rata bagi sebagian besar wanita, jika siklus bervariasi dari bulan ke bulan.Wanita yang memiliki fase luteal yang terlalu pendek atau terlalu lama mungkin mengalami kesulitan hamil, tetapi seorang dokter dapat meresepkan terapi progesteron untuk membantu ini.Fase luteal yang terlalu pendek kurang dari 10 hari, dan fase luteal yang terlalu panjang lebih dari 16 hari.