Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng luteal phase at obulasyon?

Ang luteal phase at obulasyon ay parehong magkakaibang bahagi ng isang buwanang pag -ikot ng mga kababaihan.Ang isang luteal phase ay ang tagal ng oras mula sa unang araw ng obulasyon hanggang sa araw bago magsimula ang panregla.Ang obulasyon ay nangyayari isang beses sa isang buwan kapag ang isang babae ay naglabas ng isang itlog mula sa kanyang ovarian follicle, na naglalakbay sa pamamagitan ng fallopian tube.Ito ay karaniwang oras na ang pagbubuntis ay malamang na mangyari.Kung ang tamud ay hindi pataba ang itlog sa loob ng isang araw pagkatapos ng paglabas nito, nagsisimula itong masira at lalabas sa katawan sa panahon ng panregla.at nagsisimula ang obulasyon.Ang luteal phase ay karaniwang maaaring maibabawas sa tatagal ng parehong oras bawat buwan, na madalas sa paligid ng 14 na araw para sa karamihan sa mga kababaihan.Ang simula ng obulasyon ay maaaring maging mas hindi mahuhulaan, at maaaring hindi magsimula kapag inaasahan dahil sa sakit, stress, o gamot.Karamihan sa mga kababaihan ay maaaring sabihin kung sila ay ovulate sa pamamagitan ng pagsubaybay sa kanilang basal na temperatura ng katawan sa buong buwan dahil ang temperatura na ito ay karaniwang tataas ng kalahati o buong degree sa oras na iyon.Kapag nagsimula na ang obulasyon, magsisimula at magtatagal ang luteal phase hanggang sa susunod na panahon.

Ang isang babae ay maaaring gumamit ng isang kalendaryo ng obulasyon upang subaybayan ang haba ng kanyang luteal phase at ovulation simula para sa bawat buwan.Mahalaga para malaman ng isang babae kung gaano katagal ang kanyang mga siklo na karaniwang para sa mga kalendaryo na ito ay tumpak.Kung ang kalendaryo ng obulasyon ay tumpak, binibigyan nito ang karamihan sa mga kababaihan ng isang magandang ideya ng eksaktong kung maaari nilang asahan na mag -ovulate bawat buwan.Upang magamit ang kalendaryo, ang isang babae ay kumukuha lamang ng haba ng kanyang pag -ikot at ibinabawas ang haba ng kanyang luteal phase.Ang bilang na mga resulta ay karaniwang magiging araw ng obulasyon ay nagsisimula.

Sa ilang mga kaso, maaaring mahirap subaybayan ang luteal phase at obulasyon sa isang kalendaryo ng obulasyon dahil ang ilang mga kababaihan ay may hindi mahuhulaan na mga siklo ng panregla o hindi sigurado nang eksakto kung gaano katagal ang kanilang luteal phase ay tumatagal.Karamihan sa mga doktor ay inirerekumenda ang paggamit ng isang 28-araw na ikot at 14-araw na luteal phase, na kung saan ay ang average para sa karamihan ng mga kababaihan, kung ang pag-ikot ay nag-iiba mula buwan hanggang buwan.Ang mga kababaihan na may mga luteal phase na masyadong maikli o masyadong mahaba ay maaaring magkaroon ng problema sa pag -iisip, ngunit ang isang doktor ay maaaring magreseta ng progesterone therapy upang makatulong dito.Ang isang luteal phase na masyadong maikli ay mas mababa sa 10 araw, at ang isang luteal phase na masyadong mahaba ay higit sa 16 araw.