Apa efek kafein pada ADHD?

Ilmuwan yang mempelajari dampak kafein pada ADHD telah menemukan bahwa efek kafein meniru efek stimulan lain yang biasa digunakan untuk mengobati gangguan defisit perhatian.Penelitian menunjukkan bahwa kafein tampaknya bekerja sangat baik pada anak -anak dengan ADHD dan bahkan dapat menutupi gejala dewasa pada beberapa individu.Efek samping dari perawatan kafein juga lebih sedikit dan kurang parah dari obat lain yang digunakan untuk mengobati kondisi ini.

Sebagai stimulan alami, kafein meningkatkan kewaspadaan dan perhatian pada kebanyakan orang.Peningkatan ini berfungsi untuk menyeimbangkan efek ADHD pada mereka yang terkena dampaknya dan bekerja untuk mengembalikan tingkat perhatian yang umumnya hilang sebagai akibat dari gangguan tersebut.Efek kafein pada ADHD bukan tanpa kelemahan, karena kafein adalah zat yang sangat adiktif.Efek samping negatif yang terkait dengan penarikan kafein termasuk sakit kepala, iritabilitas, tremor tubuh, bisul, jantung berdebar dan kelelahan ekstrem.Penggunaan kafein yang berkepanjangan juga dapat melebih -lebihkan kelenjar adrenal, sistem peredaran darah dan berbagai saraf.

Kopi, serta makanan dan minuman berkafein lainnya diketahui menyebabkan kegelisahan dan hiperaktif pada kebanyakan orang.Dalam mempelajari efek kafein pada ADHD, para peneliti telah mencatat bahwa kafein tidak mengurangi hiperaktif.Sebaliknya, kafein hanya tampaknya membantu meningkatkan tingkat perhatian sementara perawatan lain mungkin masih diperlukan untuk mengatasi hiperaktif dan masalah yang berkaitan dengan kontrol impuls yang buruk.

Beberapa orang yang membuat obat-obatan sendiri gangguan perhatian menggunakan kopi untuk mengakses efek kafein pada ADHD.Beberapa bahkan melaporkan bahwa kopi memiliki efek menenangkan dan benar -benar membantu mempromosikan tidur yang lebih baik.Para ahli, bagaimanapun, memperingatkan orang -orang yang menggunakan kafein pada ADHD untuk berhati -hati terhadap konsumsi berlebihan dan membatasi jumlah gula yang sering digunakan untuk mempermanis kopi, karena gula dapat meningkatkan gejala ADHD.

Pakar naturopati biasanya percaya bahwa gangguan perhatian sebagian besar terkait dengan diet seseorang.Banyak yang secara khusus merekomendasikan untuk menghindari makanan seperti karbohidrat olahan, makanan yang dibuat dengan pewarnaan dan pengawet buatan, dan makanan yang mengandung lemak trans.Secara khusus, para ahli ini lebih lanjut merekomendasikan agar anak -anak menghindari makanan yang mengandung gula olahan dan kafein, seperti makanan penutup cokelat dan soda yang mengandung kedua bahan.Beberapa dokter naturopati percaya bahwa efek kafein pada ADHD lebih merusak daripada membantu.

Meskipun bukti positif untuk efek kafein pada ADHD, banyak yang enggan menggunakannya pada anak -anak karena kemungkinan bahaya kecanduan.Kekhawatiran, bagaimanapun, juga ada tentang efek samping obat yang biasa diresepkan untuk mengobati gangguan perhatian.Efek samping dari obat -obatan ini mungkin termasuk perubahan kepribadian, perkembangan tics otot dan gangguan tidur.