Bagaimana cara mengatasi ketakutan badut?

Ketakutan akan badut adalah fobia umum yang dapat ditaklukkan dengan mengidentifikasi penyebab ketakutan.Banyak orang memiliki ketakutan seperti itu sejak masa kanak -kanak, dan banyak penelitian ilmiah telah menemukan bahwa anak -anak umumnya takut pada badut karena mereka mengenali bentuk manusia tetapi tidak dapat membedakan identitas yang benar.Yang lain mungkin memiliki insiden traumatis yang melibatkan badut yang mungkin telah mengarah secara langsung atau tidak langsung ke ketakutan akan badut, sementara yang lain mungkin telah menonton film menakutkan tentang badut pembunuh atau semacam referensi budaya pop lainnya.Apa pun penyebabnya, penting untuk diingat bahwa badut seharusnya menyenangkan dan konyol, tidak menakutkan, tetapi juga penting untuk diingat bahwa ketakutan Anda terhadap badut bukanlah hal yang malu atau malu.Tentang badut adalah bahwa wajah badut sejati disembunyikan.Langkah pertama untuk mengatasi rasa takut Anda terhadap badut adalah mengingat bahwa ada seseorang di bawah makeup itu, seseorang yang memilikinya dalam pikirannya untuk menghibur dan membantu orang tersenyum.Badut dalam film -film menakutkan adalah karikatur yang dimaksudkan untuk membuat Anda takut;Badut dalam kehidupan nyata berpakaian seperti itu untuk membuat Anda tersenyum.Ini dapat membantu Anda berbicara dengan seseorang yang secara teratur berpakaian sebagai badut untuk memahami motif mereka.Bicaralah dengan mereka ketika mereka tidak memakai riasan mereka.Jika memungkinkan, minta mereka menunjukkan kepada Anda wig, makeup, dan pakaian mereka.Biasakan diri Anda dengannya dan kenali absurditasnya.

Lakukan penelitian tentang badut.Ketakutan Anda terhadap badut dapat terjadi karena tidak memahami tujuan badut.Ini mungkin benar karena semua referensi budaya pop untuk badut yang mengancam.Kenyataannya adalah sebagian besar badut adalah orang yang periang, bukan orang yang mengancam.Tonton video pertunjukan badut.Jika Anda menjadi nyaman menonton rutinitas badut, pertimbangkan untuk menonton badut melakukan pertunjukan langsung.Pergi ke pertunjukan dengan seseorang yang Anda kenal dan percayai sehingga Anda merasa lebih nyaman.Yang paling penting, berhenti menonton film apa pun atau membaca cerita apa pun yang menampilkan badut yang mengancam, karena cerita -cerita ini memperburuk rasa takut dan merupakan representasi yang keliru dari sebagian besar badut.

Jika semuanya gagal dan ketakutan Anda terhadap badut tetap ada, sudah waktunya waktuuntuk mencari bantuan profesional.Seorang terapis dapat membantu Anda mengatasi masalah yang menyebabkan ketakutan Anda terhadap badut, dan mereka dapat membantu Anda lebih memahami mengapa ketakutan Anda terhadap badut begitu gigih.Ketakutan yang terus -menerus seperti itu sering menunjukkan masalah yang jauh lebih dalam yang hanya bisa ditangani oleh seorang profesional.