Paano ko malalampasan ang isang takot sa mga clown?

Ang takot sa mga clown ay isang pangkaraniwang phobia na maaaring malupig sa pamamagitan ng pagkilala sa sanhi ng takot.Maraming mga tao ang nagkaroon ng ganoong takot mula pa noong pagkabata, at maraming mga pag -aaral sa agham na natagpuan na ang mga bata ay karaniwang natatakot sa mga clown dahil kinikilala nila ang anyo ng tao ngunit hindi makikilala ang anumang tunay na pagkakakilanlan.Ang iba ay maaaring magkaroon ng isang traumatic insidente na kinasasangkutan ng mga clown na maaaring humantong nang direkta o hindi tuwiran sa isang takot sa mga clown, habang ang iba ay maaaring napanood ang isang nakakatakot na pelikula tungkol sa isang killer clown o ilang iba pang uri ng sanggunian ng kultura ng pop.Anuman ang dahilan, mahalagang tandaan na ang mga clown ay dapat na maging masaya at hangal, hindi nakakatakot, ngunit mahalaga din na tandaan na ang iyong takot sa mga clown ay walang mahihiya o mapahiya.Tungkol sa mga clown ay ang mga clown na tunay na mukha ay nakatago.Ang unang hakbang upang makuha ang iyong takot sa mga clown ay alalahanin na mayroong isang tao sa ilalim ng pampaganda na iyon, isang tao na nasa isip niya na aliwin at tulungan ang mga tao na ngumiti.Ang mga clown sa nakakatakot na pelikula ay mga karikatura na nilalayong takutin ka;Ang mga clown sa totoong buhay ay bihis sa ganoong paraan upang mapangiti ka.Maaaring makatulong ito sa iyo na makipag -usap sa isang taong regular na nagbibihis bilang isang clown upang maunawaan ang kanilang mga motibo.Makipag -usap sa kanila kapag hindi sila nakasuot ng kanilang pampaganda.Kung maaari, ipakita sa kanila ang kanilang mga wig, pampaganda, at damit.Pamilyar sa iyong sarili at kilalanin ang kamangmangan nito.

Gumawa ng ilang pananaliksik sa mga clown.Ang iyong takot sa mga clown ay maaaring magresulta mula sa hindi pag -unawa sa layunin ng clown.Maaaring totoo ito dahil sa lahat ng mga sanggunian ng kultura ng pop sa mga menacing clown.Ang katotohanan ay ang karamihan sa mga clown ay mga taong jovial, hindi mga menacing.Manood ng isang video ng isang clown na gumaganap.Kung ikaw ay komportable na nanonood ng nakagawiang clowns, isaalang -alang ang panonood ng isang clown na gumawa ng isang live na pagganap.Pumunta sa pagganap sa isang taong kilala mo at tiwala upang mas madali ang pakiramdam mo.Pinakamahalaga, itigil ang panonood ng anumang mga pelikula o pagbabasa ng anumang mga kwento na nagtatampok ng mga clown ng menacing, dahil ang mga kuwentong ito ay lumala sa takot at isang maling pagpapahayag ng karamihan sa mga clown.

Kung ang lahat ay nabigo at ang iyong takot sa mga clown ay nagpapatuloy, maaaring oras naupang humingi ng propesyonal na tulong.Ang isang therapist ay maaaring makatulong sa iyo na magtrabaho sa pamamagitan ng mga isyu na humantong sa iyong takot sa mga clown, at makakatulong sila sa iyo na mas maunawaan kung bakit ang iyong takot sa mga clown ay patuloy.Ang nasabing isang patuloy na takot ay madalas na nagpapahiwatig ng isang mas malalim na problema na ang isang propesyonal lamang ang maaaring humarap.