Bagaimana cara merawat robekan otot selangkangan?

Otot pangkal paha terdiri dari sekelompok otot yang bergerak dari bagian dalam panggul ke tulang paha.Ketika otot pangkal paha menangis, biasanya sebagai akibat dari latihan berat, rasa sakit yang ekstrem dapat terjadi.Tergantung pada tingkat cedera, perawatan untuk robekan otot selangkangan dapat mencakup olahraga yang lembut, obat -obatan, atau aplikasi es atau panas ke area yang terkena.Dalam kasus ekstrem, intervensi bedah mungkin menjadi perlu.

Bentuk pengobatan paling penting untuk robekan otot pangkal paha adalah untuk menghindari segala jenis aktivitas yang dapat membuat rasa sakit atau ketidaknyamanan menjadi lebih buruk.Otot biasanya akan memperbaiki dirinya sendiri jika diistirahatkan dengan benar.Obat nyeri yang dijual bebas dapat digunakan untuk membantu mengurangi rasa sakit saat penyembuhan.Jika perlu, seorang dokter akan sering meresepkan obat yang lebih kuat untuk menjaga pasien tetap senyaman mungkin selama proses penyembuhan.

Latihan peregangan yang lembut dapat disarankan oleh dokter selama proses penyembuhan.Namun, jika meregangkan otot menyebabkan rasa sakit, latihan harus dihentikan sampai mereka dapat dilakukan dengan lebih nyaman.Penting untuk mendapatkan nasihat medis sebelum memulai segala jenis latihan peregangan ketika robekan otot pangkal paha hadir jika kerusakannya cukup parah untuk jenis perawatan yang lebih agresif.Bantuan dengan menerapkan paket es ke lokasi yang terkena dampak dalam 48 jam pertama dari cedera.Setelah 48 jam awal, es dapat diterapkan setelah segala jenis aktivitas fisik.Ini sering membantu meringankan beberapa peradangan atau pembengkakan yang melibatkan otot -otot serta saraf dan jaringan di sekitarnya.

Setelah peradangan awal terkendali, panas sering digunakan untuk mengobati robekan otot selangkangan.Menerapkan bantal pemanas ke area yang terkena sebelum aktivitas fisik dapat membantu melonggarkan otot, membuat aktivitas normal lebih nyaman selama proses penyembuhan.Yang penting untuk diingat adalah menggunakan panas sebelum jenis aktivitas fisik dan es sesudahnya.

Jika robekan otot pangkal paha parah atau tidak menanggapi metode perawatan yang lebih konvensional, pembedahan mungkin menjadi pilihan yang layak untuk beberapa pasien.Intervensi bedah tidak sering diperlukan untuk robekan otot pangkal paha, tetapi menjadi perlu dalam kasus ekstrem.Dalam operasi ini, ahli bedah akan bekerja untuk memperbaiki otot -otot yang rusak serta saraf atau jaringan di sekitarnya yang mungkin telah rusak akibat cedera.