Seberapa efektif minyak biji rami untuk jerawat?

Berasal dari tanaman rami, minyak biji rami adalah obat rumah untuk mengobati jerawat.Sementara banyak penggemar kesehatan alami menegaskan bahwa itu berhasil, minyak biji rami bukanlah metode perawatan yang terbukti.Namun, ia memiliki sifat yang cenderung membantu jerawat, seperti yang melawan peradangan dan membantu menangkal masalah yang berhubungan dengan hormon.Dengan demikian, seseorang dapat mencoba minyak biji rami untuk jerawat dan kemudian beralih ke obat lain jika dia menemukan bahwa itu tidak berhasil.Secara umum dianggap aman untuk penggunaan manusia, tetapi seorang individu dapat mengambil manfaat dari berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambilnya.

Salah satu manfaat utama menggunakan minyak biji rami untuk jerawat tampaknya adalah kandungan asam lemak omega-3, yang merupakan lemak yang penting bagi kesehatan.Beberapa penelitian telah menghasilkan bukti bahwa asam lemak omega-3 membantu mengurangi peradangan, yang merupakan faktor dalam beberapa jenis jerawat.Misalnya, jenis lesi jerawat yang umum disebut sebagai papula ditandai oleh kemerahan dan peradangan.Pustula, yang merupakan koleksi nanah di bawah kulit;nodul, yang agak keras, benjolan sakit;dan kista, yang merupakan benjolan besar yang diisi dengan nanah, juga merupakan contoh jerawat inflamasi.Mengambil minyak biji rami untuk jerawat mungkin berarti lebih sedikit peradangan, dan pada gilirannya, lebih sedikit jerawat jerawat.

Seseorang mungkin juga menggunakan minyak biji rami karena bahan kimia yang disebut lignan.Bahan kimia ini secara alami terjadi pada tanaman dan dikategorikan sebagai fitoestrogen, yang berarti bertindak mirip dengan hormon estrogen dalam tubuh.Dengan demikian, lignan dan fitoestrogen lainnya seperti isoflavonoid dan coumestans, dianggap membantu mengurangi peradangan, membantu dalam proses reproduksi, dan mencegah beberapa kanker.Selain membantu mengurangi peradangan terkait jerawat, Lignan dapat membantu mengurangi efek ketidakseimbangan hormon yang mampu menyebabkan atau berkontribusi terhadap jerawat.

Ketika seseorang menggunakan minyak biji rami, ia sering mengambilnya dalam bentuk kapsul, meskipun seseorang dapat memperoleh minyak dan mengambilnya dengan sesendok juga.Tidak ada dosis set yang ditetapkan efektif untuk jerawat, tetapi beberapa orang melaporkan bahwa mengambil beberapa kapsul atau dua sendok makan (29,57 mililiter) per hari bekerja.Seorang individu mungkin perlu mencobanya selama beberapa minggu untuk menentukan apakah itu akan efektif untuknya.Selain itu, beberapa orang melaporkan bahwa menggunakan minyak biji rami untuk jerawat menghasilkan flareup cacat daripada peningkatan.Dalam kasus seperti itu, seseorang biasanya dapat menghentikan penggunaannya dan mengharapkan kulitnya kembali normal dalam beberapa minggu.