Apa manfaat beta glucan?

Ada banyak manfaat potensial dari beta glucan bagi tubuh manusia, termasuk kemampuannya untuk menurunkan kolesterol, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan melawan kanker.Beta glucan terdiri dari senyawa gula yang disebut polisakarida.Zat ini ditemukan dalam sel ragi, jamur, serta serat gandum, jadi itulah yang sebenarnya menurunkan kolesterol pada orang yang mengkonsumsi dedak gandum.Bertindak sebagai stimulan untuk makrofag, atau sel darah putih dalam sistem kekebalan tubuh, beta glucan juga dapat menangkal penyakit usus besar dan mengontrol diabetes.Ini juga dapat mengurangi risiko seseorang mengembangkan penyakit jantung sebagai akibat dari kadar kolesterol tinggi.

Beta glucan seringkali dapat bermanfaat bagi orang yang kelebihan berat badan dan perlu menurunkan kolesterol mereka.Ini dapat diproses menjadi makanan atau bahkan diintegrasikan ke dalam minuman buah.Ketika diambil dalam bentuk pil, dosis perlu dipertimbangkan dengan cermat tetapi bukan satu -satunya faktor dalam efektivitasnya.Ukuran kecil yang seragam dari partikel diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh untuk memproses beta glucan, karena mereka cenderung menggumpal bersama selama pencernaan dan menjadi terlalu besar untuk memiliki efek apa pun.Perbedaan kimia dan struktural juga dapat mempengaruhi kualitas produk tersebut terlepas dari dosis.

Zat ini mampu merangsang aktivitas sel kekebalan tubuh.Beta glucan dan kekebalan dipelajari secara luas karena manfaat beta glan pada pertempuran infeksi pernapasan dan mengubah sel -sel kekebalan pada virus.Efek ini dipertahankan bahkan selama tingkat olahraga dan stres yang tinggi, seperti yang ditunjukkan oleh studi dengan tikus.Ini juga dapat memicu makrofag untuk menyerang sel kanker serta penyembuhan jaringan yang rusak dalam tubuh.Untuk penderita diabetes, manfaat beta glucan termasuk kadar gula darah yang lebih rendah setelah makan, dan sensitivitas insulin yang lebih tinggi dalam sel, yang dapat membantu mengelola penyakit.

Beta glucan juga mampu memusatkan asam karboksilat di usus besar, yang mungkinmembantu mengurangi penyakit serius seperti kanker usus besar dan kolitis ulserativa.Muncul dalam banyak varietas dengan tingkat kualitas yang berbeda.Manfaat beta glucan biasanya paling baik dilihat dengan jenis berkualitas tinggi dengan partikel kecil, yang tetap layak bahkan setelah pencernaan.Tidak ada efek samping yang diketahui dari mengambil zat ini, tetapi uji klinis pada 2010 belum menemukan dosis spesifik untuk menggunakan beta glucan untuk mengobati kondisi atau untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.