Những lợi ích của Beta Glucan là gì?

Có nhiều lợi ích tiềm năng của beta glucan đối với cơ thể con người, bao gồm khả năng giảm cholesterol, tăng cường hệ thống miễn dịch và chống ung thư.Beta glucans bao gồm các hợp chất đường gọi là polysacarit.Chất được tìm thấy trong các tế bào nấm men, nấm, cũng như sợi yến mạch, vì vậy đó là những gì thực sự làm giảm cholesterol ở một người tiêu thụ cám yến mạch.Hoạt động như một chất kích thích cho các đại thực bào, hoặc các tế bào bạch cầu trong hệ thống miễn dịch, beta glucan cũng có thể tránh các bệnh về ruột kết và kiểm soát bệnh tiểu đường.Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim do mức độ cholesterol cao. Beta glucan thường có thể có lợi cho những người thừa cân và cần giảm cholesterol.Nó có thể được chế biến vào thực phẩm hoặc thậm chí được tích hợp vào một thức uống trái cây.Khi uống ở dạng thuốc, liều lượng cần được xem xét cẩn thận nhưng không phải là yếu tố duy nhất trong hiệu quả của nó.Một kích thước nhỏ thống nhất của các hạt là cần thiết cho hệ thống miễn dịch để xử lý glucan beta, vì chúng có xu hướng kết hợp với nhau trong quá trình tiêu hóa và trở nên quá lớn để có bất kỳ tác dụng nào.Sự khác biệt về hóa học và cấu trúc cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng của một sản phẩm như vậy độc lập với liều lượng.

Chất có thể kích thích hoạt động của các tế bào miễn dịch.Beta glucans và miễn dịch được nghiên cứu rộng rãi vì lợi ích của beta glucan khi chống nhiễm trùng đường hô hấp và biến các tế bào miễn dịch trên virus.Những ảnh hưởng này được duy trì ngay cả trong quá trình tập thể dục và căng thẳng cao, vì các nghiên cứu với chuột đã chỉ ra.Nó cũng có thể kích hoạt các đại thực bào để tấn công các tế bào ung thư cũng như sự chữa lành các mô bị tổn thương trong cơ thể.Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, lợi ích của beta glucan bao gồm lượng đường trong máu thấp hơn sau khi ăn và độ nhạy insulin cao hơn trong các tế bào, có thể giúp quản lý bệnh.

beta glucan cũng có thể tập trung axit cacboxylic trong đại tràng, có thểGiúp giảm thiểu các bệnh nghiêm trọng như ung thư ruột kết và viêm loét đại tràng.Nó có nhiều loại với mức độ chất lượng khác nhau.Những lợi ích của beta glucan thường được nhìn thấy tốt nhất với các loại chất lượng cao với các hạt nhỏ, vẫn còn khả thi ngay cả sau khi tiêu hóa.Không có tác dụng phụ được biết đến từ việc dùng chất này, nhưng các thử nghiệm lâm sàng vào năm 2010 đã không tìm thấy một liều cụ thể để sử dụng glucan beta để điều trị các điều kiện hoặc tăng cường hệ thống miễn dịch.