Apa saja teknik refleksologi yang berbeda?

Teknik Refleksologi menggunakan titik tekanan pada tangan dan kaki yang diduga sesuai dengan area lain dari tubuh.Menerapkan tekanan dengan berbagai cara membantu beberapa orang mengurangi stres, rasa sakit, dan mengelola gejala kondisi medis lainnya ketika digunakan bersama dengan perawatan medis tradisional.Individu dapat menerapkan teknik refleksiologi sendiri atau melihat ahli refleksi terlatih untuk sesi perawatan formal.

Metode refleksiologi paling dasar adalah memberikan tekanan pada area tertentu dari tangan dan kaki dengan mencubit dan menguleni area di antara jari -jari.Misalnya, memeras ujung masing -masing jari dapat membantu dengan sakit kepala dan rasa sakit lainnya di kepala, karena area ini dianggap sesuai dengan kepala dan otak.Teknik refleksiologi yang berfokus pada memutar jari kaki dan jari dalam gerakan melingkar yang lambat dapat membantu mengurangi stres, terutama di leher dan bahu karena sendi utama jari dan kaki sesuai dengan leher.Teknik rotasi lain melibatkan memegang ibu jari yang masih ada di area tertentu dan memutar tangan atau kaki di sekitar ibu jari untuk menerapkan berbagai tingkat tekanan.

Ahli refleksi biasanya menggunakan bantalan ibu jari mereka dan jari -jari indeks untuk memberikan tekanan.Jempolnya sangat cocok untuk telapak kaki dan telapak tangan.Jari -jari indeks seringkali merupakan pilihan yang lebih baik untuk punggung tangan dan kaki di mana kulitnya lebih keras dan lebih kaku.Sementara tekanan adalah sumber utama pengobatan refleksiologi, menggeser jempol atau jari indeks di atas area yang luas dari tangan dan kaki dapat membantu menghilangkan stres secara umum dan melonggarkan klien selama sesi.

Titik tekanan refleksologi tertentu sangat kecil dan spesifik,seperti area kecil di tengah bagian bawah jari kaki, yang sesuai dengan kelenjar hipofisis.Untuk daerah -daerah kecil ini, para ahli refleksi sering menggunakan teknik yang disebut Hooking.Teknik ini melibatkan menekan ujung jempol ke titik tekanan dan dengan cepat menggesernya ke luar atau ke atas dalam gerakan kait sambil memegang kaki atau stasioner.atau memberikan lebih banyak tekanan.Area menekan tangan dan kaki di atas bola golf atau menggulungnya bolak -balik dapat membantu merilekskan seluruh area atau memberikan tekanan yang ditargetkan di area yang ditentukan.Rol kaki dan tangan yang dibuat khusus untuk refleksiologi umumnya dibuat dengan rol kayu halus yang meluncur bolak -balik di atas titik tekanan.