Các kỹ thuật bấm huyệt khác nhau là gì?

Kỹ thuật bấm huyệt sử dụng các điểm áp lực trên tay và chân được cho là tương ứng với các khu vực khác của cơ thể.Áp lực theo nhiều cách khác nhau giúp một số người giảm bớt căng thẳng, đau và quản lý các triệu chứng của các điều kiện y tế khác khi được sử dụng cùng với điều trị y tế truyền thống.Các cá nhân có thể tự áp dụng các kỹ thuật bấm huyệt hoặc xem một nhà phát âm được đào tạo cho một buổi điều trị chính thức. Phương pháp bấm huyệt cơ bản nhất là gây áp lực cho các khu vực cụ thể của bàn tay và bàn chân bằng cách véo và nhào vào khu vực giữa các ngón tay.Ví dụ, siết chặt các đầu của mỗi ngón chân có thể giúp vì đau đầu và những cơn đau khác ở đầu, vì các khu vực này được cho là tương ứng với đầu và não.Các kỹ thuật bấm huyệt tập trung vào việc xoay ngón chân và ngón tay theo chuyển động chậm, tròn có thể giúp giảm bớt căng thẳng, đặc biệt là ở cổ và vai vì khớp chính của ngón tay và ngón chân tương ứng với cổ.Một kỹ thuật xoay khác liên quan đến việc giữ ngón tay cái vẫn ở một khu vực cụ thể và xoay bàn tay hoặc bàn chân quanh ngón tay cái để áp dụng các mức áp suất khác nhau.Ngón tay cái rất phù hợp với đế bàn chân và lòng bàn tay.Ngón tay chỉ số thường là một lựa chọn tốt hơn cho lưng của bàn tay và bàn chân nơi da cứng hơn và cứng hơn.Mặc dù áp lực là nguồn chính của điều trị bấm huyệt, trượt ngón tay cái hoặc ngón trỏ trên các khu vực rộng lớn của bàn tay và bàn chân có thể giúp giảm căng thẳng nói chung và thư giãn khách hàng trong phiên.chẳng hạn như khu vực nhỏ ở giữa mặt dưới của ngón chân cái, tương ứng với tuyến yên.Đối với những khu vực nhỏ bé này, các nhà phát âm thường sử dụng một kỹ thuật gọi là móc nối.Kỹ thuật này liên quan đến việc nhấn vào đầu ngón tay cái vào điểm áp lực và nhanh chóng trượt nó ra ngoài hoặc hướng lên trong một chuyển động móc trong khi giữ chân hoặc đứng yên.hoặc cung cấp nhiều áp lực hơn.Nhấn các khu vực của bàn tay và chân xuống trên những quả bóng golf hoặc lăn chúng qua lại có thể giúp thư giãn toàn bộ khu vực hoặc cung cấp áp lực được nhắm mục tiêu trong các khu vực được chỉ định.Các con lăn bàn chân và tay được làm đặc biệt cho bấm huyệt thường được làm bằng các con lăn gỗ trơn tru trượt qua lại trên các điểm áp suất.