Ano ang iba't ibang mga diskarte sa reflexology?

Ang mga diskarte sa reflexology ay gumagamit ng mga puntos ng presyon sa mga kamay at paa na naisip na tumutugma sa iba pang mga lugar ng katawan.Ang paglalapat ng presyon sa iba't ibang paraan ay tumutulong sa ilang mga tao na maibsan ang stress, sakit, at pamahalaan ang mga sintomas ng iba pang mga kondisyong medikal kapag ginamit kasabay ng tradisyonal na paggamot sa medisina.Ang mga indibidwal ay maaaring mag -aplay ng mga diskarte sa reflexology mismo o makita ang isang sinanay na reflexologist para sa isang pormal na sesyon ng paggamot.Halimbawa, ang pagpili ng mga tip ng bawat daliri ay maaaring makatulong sa sakit ng ulo at iba pang mga pananakit sa ulo, dahil ang mga lugar na ito ay naisip na tumutugma sa ulo at utak.Ang mga diskarte sa reflexology na nakatuon sa pag -ikot ng mga daliri ng paa at daliri sa isang mabagal, pabilog na paggalaw ay maaaring makatulong na maibsan ang stress, lalo na sa leeg at balikat dahil ang pangunahing mga kasukasuan ng mga daliri at daliri ng paa ay tumutugma sa leeg.Ang isa pang pamamaraan ng pag -ikot ay nagsasangkot ng paghawak ng hinlalaki pa rin sa isang tiyak na lugar at pag -ikot ng kamay o paa sa paligid ng hinlalaki upang mag -aplay ng iba't ibang mga antas ng presyon.Ang hinlalaki ay angkop na angkop sa nag -iisang paa at palad ng kamay.Ang mga daliri ng index ay madalas na isang mas mahusay na pagpipilian para sa mga likuran ng mga kamay at paa kung saan ang balat ay mas mahirap at mas mahigpit.Habang ang presyon ay ang pangunahing mapagkukunan ng paggamot sa reflexology, ang pag -slide ng mga hinlalaki o mga daliri ng index sa mga malalaking lugar ng mga kamay at paa ay makakatulong na mapawi ang stress sa pangkalahatan at mamahinga ang kliyente sa panahon ng session.

Ang ilang mga puntos ng presyon ng reflexology ay napakaliit at tiyak,tulad ng maliit na lugar sa gitna ng underside ng malaking daliri ng paa, na tumutugma sa pituitary gland.Para sa mga maliliit na lugar na ito, ang mga reflexologist ay madalas na gumagamit ng isang pamamaraan na tinatawag na hooking.Ang pamamaraan na ito ay nagsasangkot ng pagpindot sa mismong tip ng hinlalaki sa punto ng presyon at mabilis na pag -slide ito palabas o paitaas sa isang paggalaw ng paggalaw habang hawak ang paa o kamay na nakatigil.o magbigay ng mas maraming presyon.Ang pagpindot sa mga lugar ng mga kamay at paa pababa sa mga bola ng golf o pag -ikot ng mga ito pabalik -balik ay makakatulong na makapagpahinga sa buong lugar o magbigay ng target na presyon sa mga itinalagang lugar.Ang mga foot at hand rollers na partikular na ginawa para sa reflexology ay karaniwang ginawa gamit ang makinis na mga kahoy na roller na slide pabalik -balik sa mga puntos ng presyon.