Apa saja berbagai jenis terapi OCD?

Gangguan obsesif-kompulsif, atau dikenal sebagai OCD, adalah suatu kondisi di mana seseorang terlibat dalam perilaku berulang atau ritualistik atau pola pikiran yang mengganggu aktivitas sehari-hari.Ada dua jenis utama terapi OCD, yaitu terapi kognitif-perilaku dan obat.Sering kali, dokter merawat pasien mereka dengan kombinasi keduanya.Beberapa ahli juga percaya bahwa terapi alternatif, seperti terapi relaksasi dan hipnosis, juga berguna dalam memerangi OCD.

Orang yang menderita OCD sering merasa terdorong untuk terlibat dalam perilaku tertentu, biasanya melibatkan semacam pengulangan.Misalnya, seseorang mungkin merasa perlu untuk melakukan ritual tertentu sebelum makan, seperti mengitari meja tiga kali atau memastikan bahwa peralatan dan piring ditempatkan dalam posisi tertentu dalam kaitannya satu sama lain.Penderita OCD lainnya terganggu oleh pikiran yang mengganggu dan berulang -ulang yang mereka rasa tidak memiliki kendali.Sebagai contoh, setiap kali seseorang mengendarai mobil, ia mungkin memvisualisasikan citra berulang dari kecelakaan mobil yang kejam.Perilaku yang tidak dimiliki ini dapat mengurangi kualitas kehidupan seseorang dan mengganggu kegiatan sehari -hari.

Pakar sering bergantung pada terapi perilaku kognitif, atau CBT, sebagai pengobatan utama untuk pasien dengan OCD.CBT sebenarnya ada dua karena membahas tindakan fisik aktual seorang pasien maupun pola pikiran yang memprovokasi perilaku tersebut.Secara umum, seorang pasien disajikan dengan situasi yang biasanya akan menghasut reaksi obsesif tertentu dan diminta untuk secara sadar menahan diri dari melakukan tindakan itu.Misalnya, jika seseorang secara obsesif mengatur item menjadi baris yang sangat rapi, ia mungkin disajikan dengan kekacauan benda dan diminta untuk menahan diri dari menyesuaikannya dengan cara apa pun.Kemampuan untuk secara sadar menolak paksaan sering kali membuat stres, menyebabkan banyak agitasi, tetapi ini berguna dalam membantu pasien mengetahui bahwa ia pada akhirnya dapat mengendalikan perilaku tertentu.

Selain modifikasi perilaku, penyesuaian dariProses pemikiran seseorang juga merupakan komponen yang diperlukan untuk jenis terapi OCD ini.Secara khusus, untuk menolak perilaku kompulsif tertentu, seorang pasien harus diajarkan untuk meluruskan kembali cara berpikirnya.Para ahli melatih pasien mereka untuk mengenali pikiran kompulsif sebagai bagian dari penyakit dan mengabaikan pikiran -pikiran itu atau menggantinya dengan gambar lain yang lebih positif.Misalnya, jika seorang pasien merasa perlu untuk mencuci segera setelah berjabat tangan dengan seseorang, ia mungkin dibuat untuk membayangkan bahwa individu tersebut mengenakan sarung tangan steril atau memiliki tangan yang disanitasi sehingga pencucian tangan tidak diperlukan.

Terkadang, dan terutama dalam kasus yang parah, terapi OCD melibatkan penggunaan obat -obatan tertentu.Terutama, dokter meresepkan antidepresan tertentu yang dikenal sebagai selektif serotonin reuptake inhibitor (SSRI), yang meliputi paroxetine, fluoxetine, dan citalopram.Dalam kasus di mana obat -obatan ini tidak efektif, para ahli kadang -kadang merekomendasikan antidepresan trisiklik (TCA), yang lebih efektif terhadap OCD tetapi juga membawa beberapa efek samping yang merepotkan.Untuk kasus yang paling serius, dokter mungkin juga meresepkan obat antipsikotik dosis rendah.Dalam banyak kasus, terapi OCD yang paling efektif menggunakan CBT dan obat untuk mengendalikan gejala pasien.

Para ahli tertentu percaya bahwa terapi OCD yang efektif harus melibatkan perawatan alternatif seperti manajemen stres dan hipnosis.Beberapa dokter percaya bahwa manajemen stres tidak hanya dapat membantu pasien mengatasi kecemasan yang disebabkan oleh modifikasi perilaku tetapi juga dapat membantu mereka mengendalikan reaksi ekstrem atau tidak pantas terhadap stres, diyakini oleh beberapa orang untuk menyebabkan atau memperburuk gejala OCD.Terapis lain percaya bahwa, dalam beberapa kasus, OCD disebabkan oleh ingatan yang ditekan tentang pelecehan atauTrauma, dan akibatnya, hipnosis dapat membantu pasien mengingat dan mengatasi ingatan yang ditekan, sehingga menangani OCD pada akarnya.Studi telah menunjukkan bahwa pasien yang terlibat dalam terapi relaksasi atau hipnosis selama jenis terapi OCD lainnya menunjukkan peningkatan yang lebih jelas dalam gejala perilaku mereka.