Apa itu terapi aktivitas kelompok?

Terapi aktivitas kelompok biasanya melibatkan konseling dalam pengaturan kelompok, dan seringkali di antara anggota keluarga.Peserta dalam terapi aktivitas kelompok dapat melakukan berbagai latihan interaktif atau berpartisipasi dalam sesi tanya jawab.Jenis terapi ini juga melibatkan aktivitas fisik dalam pengaturan kelompok.Tujuan terapi kelompok adalah untuk meningkatkan keterampilan sosial, membantu perasaan terisolasi, atau untuk memperkuat ikatan antara anggota keluarga dan orang yang dicintai.Terapi aktivitas kelompok dapat dirancang untuk pria, wanita, remaja, atau anak -anak.

Kegiatan luar ruangan, seperti jalan -jalan alam atau hiking, dapat menjadi bagian dari sesi terapi aktivitas kelompok.Banyak ahli percaya bahwa dikelilingi oleh alam dapat meningkatkan kesejahteraan emosional seseorang.Nama -nama lain untuk jenis terapi aktivitas kelompok ini adalah terapi ekoterapi atau hutan belantara.Bentuk terapi yang serupa adalah sesuatu yang dikenal sebagai terapi petualangan.Terapi petualangan mungkin melibatkan berkemah di hutan belantara dan hidup di luar negeri.

Orang yang menderita depresi dapat dibantu oleh terapi aktivitas kelompok.Sesi kelompok ini sering dilakukan di bawah pengawasan seorang penasihat atau psikoterapis yang terlatih.Anak -anak dengan gejala depresi dapat dipasangkan dengan orang lain dalam kelompok usia mereka.Orang tua dapat dipasangkan dengan kelompok manula yang menunjukkan gejala yang sama.

Berbagai permainan juga digunakan dalam berbagai jenis terapi aktivitas kelompok.Beberapa game ini dirancang untuk membangun kepercayaan di antara teman dan kenalan.Latihan -latihan ini juga dapat membantu membangun kepercayaan di antara orang yang dicintai.Banyak dari latihan dan permainan ini mendorong kontak mata dan bentuk interaksi sosial lainnya.Mereka yang biasanya tidak nyaman dengan sentuhan fisik dapat mengambil manfaat dari jenis terapi aktivitas ini.

Bahan terapi sering digunakan dalam sesi olahraga.Beberapa bahan atau barang yang digunakan termasuk buku, tablet menulis, penanda, atau pena.Bergantung pada sifat terapi, peserta mungkin diminta untuk menggambarkan adegan dari anak usia dini, menggunakan kertas dan pena.Latihan -latihan ini dapat bermanfaat bagi mereka yang memiliki hambatan atau gangguan bicara seperti sindrom Aspergers.Aspergers adalah gangguan spektrum autisme yang dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk berfungsi secara sosial.

Bentuk lain dari aktivitas kelompok untuk segala usia adalah sesuatu yang dikenal sebagai terapi seni.Terapi seni dapat menjadi outlet kreatif bagi mereka yang mengalami kesulitan berkomunikasi dalam hubungan interpersonal atau berinteraksi dengan orang lain.Bentuk terapi aktivitas kelompok ini mungkin melibatkan berkolaborasi dengan orang lain pada lukisan atau proyek lainnya.Demikian pula, anak -anak dengan ketidakmampuan belajar dapat berpartisipasi dalam kegiatan kelompok yang melibatkan seni dan kerajinan.