Apa itu Holotropic Breathwork?

Holotropic Breathwork Trade;adalah jenis pernapasan yang digunakan untuk membuka keadaan kesadaran yang berubah.Itu diciptakan oleh salah satu pendiri psikologi transpersonal, Stanislav Grof, PhD, dan Christina Grof sebagai teknik untuk mengeksplorasi diri dan menggunakan penyembuhan melalui berbagai cara nontradisional.Mistisisme timur, antropologi, dan psikologi mendalam hanyalah beberapa bidang dari mana holotropik Breathwork Trade;dikembangkan.

Di bagian awal karirnya, Dr. Grof melakukan penelitian tentang efek asam lisergat dietilamida (LSD) pada otak manusia.Dia sangat tertarik dengan cara pikiran diperluas dengan penggunaan obat, memungkinkan akses ke kondisi kesadaran yang tidak lazim.Dengan penjahat LSD untuk tujuan penelitian selama 1960-an, GROF mencari cara untuk melanjutkan penelitian ini melalui cara yang diinduksi non-kimia.Hal ini menyebabkan penciptaan holotropik Breathwork Trade;, yang tidak termasuk obat apa pun dan dicapai terutama melalui sistem khusus teknik pernapasan.

Istilah holotropik berasal dari dua kata Yunani yang menggambarkan maksud pernapasan holotropik.Holo adalah bentuk holos , yang berarti utuh.Tropic berasal dari kata Yunani trepein , yang berarti bergerak ke arah menuju sesuatu.Menikah dengan kedua istilah ini memberikan indikasi tujuan Holotropic Breathwork Trade;, yang mendorong pengguna untuk bergerak ke arah yang lebih seluruhnya dengan menggunakan latihan pernapasan.

selama Holotropic Breathwork Trade;Sesi, seorang individu santai dan nyaman, biasanya berbaring di atas tikar.Mata tertutup dan musik yang dipilih secara khusus diputar dengan lembut di latar belakang.Praktisi memimpin individu melalui serangkaian teknik pernapasan, yang terutama memerlukan percepatan napas.Dengan bimbingan praktisi, individu tersebut kemudian dapat masuk ke dalam keadaan kesadaran yang berubah, mengakses jiwa dan menghasut proses penyembuhan.

Jenis psikoterapi tubuh ini dapat menyebabkan sejumlah pengalaman, dari halusinasi hingga mistis.Di negara yang dikenal sebagai tidak sadar biografi dan individu, seorang individu dapat masuk ke trauma yang tertekan dan masalah emosional yang belum terselesaikan.Keadaan sensorik dan somatik meliputi halusinasi, visualisasi, dan gerakan tubuh.Dalam keadaan transpersonal, pengalaman di luar tubuh mungkin dialami, atau kehidupan lampau dapat terungkap.Keadaan perinatal memungkinkan individu untuk mengingat kembali kelahirannya.

Mereka yang telah mengalami Holotropic Breathwork Trade;Mengutip sejumlah manfaat sehat, termasuk penyembuhan pada tingkat fisik, emosional, dan spiritual.Mereka juga melaporkan peningkatan hubungan dengan orang lain dan dengan diri mereka sendiri.Banyak yang menunjuk pada praktik -praktik yang transenden potensial dalam belajar berhubungan dengan tubuh dan diri.