Apa itu psikologi somatik?

Psikologi somatik, yang juga disebut psikoterapi tubuh-pikiran dan psikoterapi berorientasi tubuh, adalah cabang psikologi yang percaya pada hubungan pikiran dan tubuh yang kuat.Sistem tubuh somatik adalah bagian dari sistem saraf dan mentransmisikan informasi antara sistem saraf pusat dan saraf di kulit, otot rangka, dan organ sensorik.Organ -organ sensorik mengatur indera seseorang, termasuk pendengaran, penglihatan, dan sentuhan.Seorang psikolog somatik menggunakan bahasa tubuh pasien, ekspresi emosional, dan karakteristik fisik lainnya sebagai petunjuk untuk kondisi mental orang dan mengajarkan pasien untuk menggunakan teknik fisik untuk mempromosikan kesehatan mental dan fisik yang lebih baik.Wilhelm Reich, seorang mahasiswa Sigmund Freud, dikreditkan dengan menciptakan cabang psikologi ini berdasarkan tulisan -tulisan Freud, Fritz Perls, dan Arthur Janov.

Wilhelm Reich percaya bahwa pikiran dan tubuh bukan entitas yang terpisah, tetapi masing -masingberpengaruh di sisi lain.Dia menamai vegeterapi psikoterapi barunya atau vegeterapi karakter-analitik.Psikologi somatik berevolusi ketika psikolog menggabungkan praktik lain, seperti terapi tarian dan gerakan, dengan vegeterapi Reichs.Beberapa pengaruh lain termasuk teori psikologi lainnya, seperti eksistensialisme, psikologi humanistik, dan praktik Gestalt;Biologi dan Neurologi;dan filosofi Timur.Banyak pengikut Reichs mengembangkan bentuknya sendiri, menggunakan pengaruh ini dan teori mereka sendiri.

Orang berkonsultasi dengan psikolog somatik untuk mengurangi stres dan kecemasan, termasuk gangguan stres pasca traumatis (PTSD);untuk meningkatkan dan memahami hubungan dan masalah seksual;dan untuk mengatasi penyakit seperti sindrom kelelahan kronis, sakit kepala, dan rasa sakit lainnya.Banyak orang menemukan bahwa itu dapat membantu mereka mengatasi kecanduan, kehilangan, dan kesedihan.Dengan menekankan hubungan antara pikiran dan tubuh, psikologi somatik membantu para psikolog memperlakukan seluruh pasien secara holistik.

Sebagian besar psikolog menyesuaikan teknik untuk setiap pasien.Biasanya, seorang psikolog mengembangkan kesadaran diri dalam pasien dengan menggunakan relaksasi dan meditasi, termasuk teknik pernapasan.Gerakan, seperti terapi tari, membantu seseorang mengalami kesadaran fisik yang lebih dalam.Psikologi somatik memperluas kemampuan pasien untuk sepenuhnya merasakan dan secara alami mengekspresikan emosinya dengan cara yang sehat.Psychoneuroimmunology, sains yang dekat dengan psikologi somatik, mempelajari bagaimana emosi seseorang mempengaruhi sistem kekebalan tubuhnya.

Beberapa istilah modern yang digunakan psikolog untuk memberi label psikologi somatik mungkin termasuk bioenergi, fokus, dan psikoterapi sensorimotor.Ilana Rubenfeld merancang metode Sinergi Rubenfeld, yang menggabungkan terapi sentuhan fisik dan pembicaraan.Ron Kurtz menciptakan terapi Hakomi berdasarkan psikologi somatik dan filosofi Timur.Hakomi adalah kata Hopi yang secara longgar diterjemahkan kepada Anda adalah diri Anda.