Apa itu integrasi struktural?

Integrasi struktural adalah teknik bodywork yang melibatkan bekerja dengan fasia untuk meningkatkan postur dan kesehatan umum.Teknik ini dikembangkan oleh Ida Rolf pada pertengahan abad ke-20, dan digunakan di sejumlah sekolah bodywork saat ini.Gagasan di balik integrasi struktural adalah bahwa ketika jaringan kontrak tubuh dan tubuh menua, postur menurun, menjadi tidak merata dan terkulai;Dengan menyelaraskan tubuh, praktisi berharap dapat mengatasi masalah kesehatan yang dapat berkisar dari nyeri otot hingga depresi.

Fokus integrasi struktural adalah fasia, jaringan kompleks jaringan ikat yang membentang di seluruh tubuh dari kepala ke ujung kaki.Fasia menghubungkan otot, organ, pembuluh darah, dan struktur lain dalam tubuh.Jika fasia menjadi tegang karena ketegangan fisik atau trauma, itu mengencangkan dan memperpendek, menyebabkan rasa sakit dan penurunan postur yang sesuai.

Dalam sesi integrasi struktural, praktisi menilai kesehatan klien, meminta klien untuk berdiri, berjalan, dan menyerang berbagai pose.Saat klien bergerak, praktisi melihat bagaimana tubuh bergerak, mengidentifikasi bintik -bintik yang membutuhkan perhatian.Kemudian, pasien diminta untuk berbaring, dan praktisi merasa untuk area ketegangan di fasia dan melepaskannya.Proses ini juga melibatkan peregangan yang lembut, dengan tujuan melepaskan dan memperpanjang fasia sehingga klien postur yang baik akan dipulihkan.

Ida Rolf mengembangkan Rolfing, teknik bodywork yang melibatkan integrasi struktural sebagai landasan.Menurut Rolfers, klien biasanya membutuhkan sesi satu jam setiap minggu selama 10 minggu untuk melihat hasilnya;pekerja tubuh lain mungkin memiliki pendapat yang berbeda.digunakan dalam sesi mendatang.Kemudian, klien akan diminta untuk menanggalkan pakaian dalam atau pakaian renang sehingga praktisi dapat dengan jelas melihat tubuh sebagai klien diminta untuk bergerak di sekitar ruangan.

Selama sesi bodywork, klien mungkin mengalami berbagaisensasi.Beberapa klien hampir tidak merasakan apa-apa, terutama di sesi selanjutnya, di mana terapis menyempurnakan pekerjaannya.Yang lain merasakan kehangatan atau rasa sakit sesaat di lokasi pelepasan fasia.Klien harus selalu berkomunikasi dengan jelas jika mereka mengalami rasa sakit, karena rasa sakit otot dapat meningkatkan ketegangan, menarik fasia lagi dan mengalahkan titik integrasi struktural.

Orang yang ingin mengeksplorasi modalitas tubuh ini dapat menemukan praktisi dengan berkonsultasi dengan asosiasi profesional praktisi.Anda juga dapat meminta rekomendasi dari praktisi medis, atau mencari sendiri di mesin pencari favorit Anda untuk "integrasi struktural" dan area Anda.Selalu meminta untuk melihat kredensial praktisi, dan bertanya di mana dia berlatih;Ini juga merupakan ide yang bagus untuk mengetahui seperti apa pendekatan praktisi Anda terhadap perawatan kesehatan dan medis, untuk melihat apakah Anda akan bekerja sama dengan baik.