Apa itu ritme sirkadian?

Ritme sirkadian adalah pola perilaku siklik dan persisten, perubahan fisik, dan karakteristik mental yang ditunjukkan oleh sebagian besar kehidupan di bumi, dari bakteri terkecil hingga pohon kayu merah terbesar.Ritme ini kira -kira mengikuti periode 24 jam, yang mencerminkan jumlah waktu yang dibutuhkan Bumi untuk menyelesaikan rotasi.Studi ritme sirkadian dan jam internal yang tampaknya dimiliki sebagian besar makhluk dikenal sebagai kronobiologi.Para peneliti mempelajari mereka untuk belajar lebih banyak tentang kehidupan di bumi, dan bagaimana mengobati berbagai kondisi seperti gangguan tidur.

Beberapa karakteristik membedakan ritme ini.Yang pertama adalah bahwa perubahan akan dipertahankan melalui perubahan dramatis dalam kondisi lingkungan.Misalnya, seekor hewan dalam gelap masih akan memiliki periode peningkatan dan penurunan aktivitas yang sesuai dengan siklus 24 jam.Input berulang dari rangsangan eksternal juga dapat mengatur ulang jam internal, karena siapa pun yang telah beralih zona waktu mungkin sadar.Selain itu, fluktuasi suhu tampaknya tidak memengaruhi ritme sirkadian.

Istilah ini diciptakan oleh Franz Halberg, seorang peneliti di University of Minnesota.Halberg terpesona oleh pola siklus perilaku yang dapat diamati dalam hal -hal seperti tanaman, yang sebenarnya perlahan -lahan bergerak selama sehari untuk mengambil keuntungan dari mengubah kondisi cahaya.Kata itu berasal dari kata -kata Latin

sekitar , yang berarti "sekitar," dan mati , untuk "hari."Studi tentang pola -pola ini menghubungkan sejumlah disiplin ilmu, termasuk kimia, biologi umum, genetika, fisiologi, dan bahkan psikologi.Halberg secara luas dianggap sebagai bapak kronobiologi, meskipun ritme sirkadian telah diamati dan dijelaskan sejak tahun 1700 -an.

Manusia cenderung paling tertarik pada pola -pola ini dalam hal bagaimana mereka mempengaruhi tidur.Ketika orang mengalami gangguan tidur seperti insomnia, masalah ini kadang -kadang dapat dikaitkan dengan gangguan jam internal mereka yang berpotensi diperbaiki.Ini juga menjelaskan mengapa orang mengalami periode kewaspadaan lebih pada waktu -waktu tertentu dalam sehari, dan ketika manusia merasa mengantuk atau lapar juga.

Hubungan genetik yang jelas dengan ritme sirkadian telah ditetapkan oleh para peneliti, yang menyarankan bahwa pola -pola yang sangat mendasar ini memiliki hal -hal yang sangat mendasar ini memiliki iniMungkin di Bumi hampir selama organisme hidup memiliki.Bakteri primitif menunjukkan pola sirkadian, misalnya.Hewan dengan otak juga jelas memiliki jam biologis internal.