Apa itu ligamen?

Ligamen adalah pita jaringan yang melebar yang, dalam banyak kasus, memegang satu tulang ke yang lain.Mereka adalah bagian penting dari apa yang memungkinkan sebagian besar sambungan bergerak, membantu mengendalikan rentang gerak mereka, dan menstabilkannya sehingga tulang bergerak sesuai dengan keselarasan yang tepat.Beberapa bagian peritoneum, membran yang mengelilingi rongga perut, juga disebut ligamen meskipun mereka melakukan fungsi yang berbeda.

Struktur

Protein yang dikenal sebagai kolagen membentuk jaringan di sebagian besar ligamen.Kelompok protein ini membentuk untaian yang panjang, fleksibel, seperti benang, atau serat.Serat kolagen ditemukan di seluruh tubuh manusia dan hewan berdarah panas lainnya, karena mereka membantu kulit tetap elastis dan juga membentuk sebagian besar jenis jaringan ikat.Komposisi serat -serat ini memungkinkan mereka untuk meregangkan secara signifikan ketika mereka bergerak, seperti ketika siku ditekuk atau diluruskan.Serat kolagen sering diatur dalam pola persimpangan, yang membantu mencegah sendi bergerak melewati kisaran gerak normal meskipun fleksibilitas ligamen.Hubungkan jaringan lain.Sebagian besar ligamen memenuhi fungsi terakhir dan membantu melenturkan atau memperluas bagian tubuh;Ini disebut ligamen sendi atau artikular.Di siku, misalnya, agunan ulnaris, kolateral radial, dan ligamen annular bekerja bersama untuk memungkinkan sambungan bergerak.Mereka ditemukan di kepala dan leher, panggul, pergelangan tangan, dan lutut, di antara tempat -tempat lain.Setiap sambungan biasanya mengandung setidaknya tiga, dengan lutut memiliki delapan.

ligamen lain, seperti yang ditemukan di belakang, terutama memberikan stabilitas tulang atau tulang rawan.Jika struktur terutama memperkuat atau mendukung ligamen lain, itu disebut ligamen aksesori.

Ada struktur tambahan yang disebut ligamen meskipun mereka tidak menghubungkan tulang.Sebagian besar individu, misalnya, memiliki bagian dari struktur tubular yang tersisa dari perkembangan janin yang dikenal sebagai ligamen sisa janin.Bagian peritoneum yang dilipat bersama -sama dan ditemukan di sekitar atau di antara organ -organ tertentu disebut ligamen peritoneum.Mereka mengelilingi sejumlah pembuluh darah, termasuk vena portal hati ke hati, dan mendukung bagian -bagian signifikan dari sistem reproduksi pada wanita.

Cedera dan perawatan

keseleo mungkin merupakan cedera ligamen yang paling umum, dan terjadi ketika jaringan ikat ini

Tanpa diduga merentang melewati kapasitas normal.Ini sering dicampur dengan ketegangan, yaitu saat otot telah diregangkan terlalu jauh.Pinjauan sering disebabkan oleh gerakan mendadak dan kekerasan atau oleh teknik peregangan yang tidak tepat.Ketika ligamen rusak lebih parah, itu dapat robek atau pecah, cedera yang lebih serius.

Karena ligamen memainkan peran penting dalam menstabilkan sendi, mereka sangat rentan terhadap cedera karena pergerakan yang berlebihan atau mendadak.Banyak atlet profesional melukai lutut, siku, dan bahu terutama sebagai tindakan yang diambil saat berlari, melompat, dan melempar semuanya dapat merusak sendi.Ligamentum cruciate anterior (ACL), misalnya, terletak di belakang lutut dan sering mengalami kerusakan melalui kontak-berat atau olahraga.dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang.Jaringan ikat juga memiliki suplai darah yang relatif rendah, sehingga mungkin lebih lama untuk sembuh.Pasien harus berhati-hati ketika terlibat dalam kegiatan apa pun yang dapat memberikan tekanan berlebihan pada ligamen yang terluka, karena ini dapat menyebabkan kerusakan tambahan.

Cedera dapat mengambil manfaat dari obat di rumah seperti lapisan gula dan istirahat, yang dapat membantu meringankan pembengkakan dan peradangan.Kawat gigi dapat digunakan untuk menjaga bagian tubuh yang terluka stabil, yang dapat mempercepat pemulihan juga.Cedera yang lebih parah mungkin memerlukan terapi fisik, di mana ligamen akandikerjakan melalui latihan ringan.Secara umum, hanya masalah besar, seperti robekan atau pecah, yang membutuhkan operasi.

Peregangan manfaat

Peregangan reguler dapat meningkatkan panjang dan fleksibilitas otot dan dengan ekstensi ligamen.Ini memperkuat sendi, membantu mencegah cedera dan memungkinkan mereka untuk bergerak lebih jauh dan mendukung lebih banyak aktivitas.Dalam kasus -kasus ekstrem, ini bahkan dapat memungkinkan orang untuk melakukan gerakan tubuh yang tampaknya mustahil, seperti contortions akrobat atau tendangan seniman bela diri.Beberapa orang secara alami berbakat dalam gerakan luar biasa, seperti yang disebut individu bersendi ganda yang memiliki ligamen ekstra panjang yang memungkinkan sendi mereka meregangkan di luar kisaran normal.

Jaringan serupa

Ligamen kadang-kadang bingung dengan jaringan tubuh terkait lainnya yang terkait dengan jaringan tubuh terkait..Tendon, misalnya, menghubungkan tulang ke otot.Struktur jaringan ikat lainnya mdash;fasia mdash;Bergabunglah dengan otot, saraf, dan pembuluh darah bersama.Terlepas dari fungsinya yang berbeda, ketiga jenisnya terdiri dari kolagen.