伝染病を防ぐにはどうすればよいですか？

common虫炎から髄膜炎のような非常に危険な病気に至るまでの伝染性疾患を防ぐための目標は、称賛に値しますが、おそらく達成不可能です。人間によって契約され、何らかの形で他の人間に渡された病気の数は圧倒的であり、総疾患の根絶を不可能にしています。さまざまな健康的な行動や行動を通じて、伝染病のspread延を制限することが可能です。平均的な個人の場合、いくつかの基本的なガイドラインに従うことで、契約する病気の数を減らし、危険で生命を脅かす状態との接触を避けるのに役立つ可能性があります。免疫系。健康的な体重を維持し、喫煙と過剰な飲酒を控え、バランスの取れた食事を食べること、十分な睡眠（大人では少なくとも8時間、子供は10〜12時間）、ストレスを減らすと免疫システムが強くなる可能性があります。これは、人々が病気に遭遇したとき、彼らはより簡単にそれを戦うか、より速い回復をするかもしれないことを意味します。simpleシンプルで賢明な行動は、広がりや契約の伝染病の数を減らすのにも役立つ場合があります。バスルームを使用した後、学校や食料品店のような忙しい場所にいた後、食事が重要である直前に適切な手洗い。これは、多くの細菌感染を防ぐ可能性があるため、慎重に洗浄と食品の調理をお勧めします。伝染性のある活動的な病気にかかっている人々を避け、仕事から家にいたり、病気のときに子供たちを学校から家に留まらせても、病気のspread延を減らすのに役立ちます。coriveより大きな予防措置が必要な場合は、特別な状況が存在します。人が旅行するときはいつでも、新鮮な野菜を食べたり、ボトル入っていない水を飲んだりすることを避けたり、特定の地域に存在する可能性のある伝染病から保護するために必要なショットを取得するなど、特定の地域での旅行のためのすべての安全なガイドラインに注意を払う必要があります。特別な予防策が必要な状況は、旅行だけではありません。AIDSを含む性感染症は、より安全な性的慣行でしばしば防止することができます。注射薬を使用する人は誰でも、HIVやいくつかの形態の肝炎を避けるために、きれいな針を使用する方法を見つける必要があります。courseしている人もいれば、多くの医療従事者や動物や野生生物を扱う人々を含む伝染病にかかるリスクが高いと職業的にいます。人がより危険にさらされているときはいつでも、病気の潜在的な収縮を最小限に抑えるための推奨事項に従う必要があります。安全な針処理プロトコルに続く看護師は、偶発的な針スティックから血液媒介性疾患と接触する可能性が低くなります。潜在的に狂犬病の動物の安全な取り扱いは、人々が狂犬病に感染する可能性が低いことを意味する可能性があります。cassed多くの場合、多くの重度の病気は、ワクチン接種によってほぼ完全に防ぐことができます。人々は子供の予防接種に精通していますが、年間インフルエンザのショット、破傷風のショット、ワクチン肝炎、鶏肉と帯状疱疹のワクチンなど、成人の予防接種もあります。適切なワクチン接種スケジュールにとどまり、人の年齢層のための適切なワクチンに関するガイドラインを医師に依頼することは、壊滅的な伝染病を防ぐための鍵です。