手首の捻rainの最も一般的な原因は何ですか？

spreding手首の最も一般的な原因は、転倒を壊すときに個人が地面に与える影響です。人々は、つまずいたり落ちたりするときに本能的に手を追い出し、しばしば手首を最初の体にしてショックを吸収します。手首が地面や他のオブジェクトに衝撃を与えると、靭帯が引き伸ばされ、引き裂かれることさえあります。靭帯がそのような損傷を維持すると、捻rainが発生します。転倒のリスクを高める活動は、手首の捻rainのリスクを高めます。ほとんどのスポーツは、このカテゴリと、ランニングなどの他の運動活動に該当します。サッカー、フットボール、テニス、スケートボードなどの運動活動は、転倒の可能性を大幅に増やし、したがって手首の怪我を負う可能性を高めます。手首が地面に衝突すると、通常、手のひらの底が最初にヒットするような方法で。これにより、手が後方に曲がり、手首の靭帯が伸びます。その結果、靭帯は軽度の損傷のポイントに引き伸ばされ、グレードIの捻rainまたは裂傷のポイントに引き伸ばされ、グレードIIまたはIIIの捻rainを引き起こす可能性があります。人々は倒れ、手首を捻rainしている可能性が高くなります。たとえば、人々はしばしば手首が氷のような天気で滑ったり落ちたりするのを捻rainします。階段をつまずいて落ちることは別の一般的な原因です。たとえば、ポールを備えたスキーヤーが倒れて手首を捻rainした可能性がありますが、捻rainは地面に衝撃を受けていませんでした。代わりに、それはスキーヤーの手がポールストラップに絡み合っていることから来て、手首が間違った方向に曲がりすぎてしまいました。同様に、個人が重い物体を誤って持ち上げた場合、重量が手首を曲げすぎたり、誤って曲がったりして捻rainします。たとえば、スケートボードやインラインスケートでは、手首が定期的に滝を吸収することを保証します。そのため、これらの活動への参加者は、しばしば保護のために手首ガードを着用します。リストガードは、手首に縛り付けられ、倒れた場合に手首と地面を分離する硬いプラスチックの障壁を備えた手頃な価格のアクセサリーです。