低ビタミン症とは何ですか？

betovitaminosisは、いくつかの異なるタイプのビタミン欠乏を記述するために使用される傘の用語です。これは、人体におけるビタミンDの欠乏である低ビタミン症Dに最も関連しています。システムが適切な量のビタミンと栄養素を吸収できない場合、低ビタミン症は発生し、多くの異なる病状をもたらします。個人がこのビタミンに低いまたは不足している食品を消費している場合、低ビタミン症の発症のために条件が設定されます。もう1つの主要な貢献要因は、日光の欠如です。太陽は、皮膚に吸収されたビタミンDの主要な源であり、皮膚に吸収され、日光に十分かつ健康的にさらされていない場合、脂肪蒸着症が発生する可能性があります。最も一般的なものの1つは、骨の鉱化作用の侵害であり、骨が適切に成長し、頻繁に柔らかくなることがありません。これは、くる病や骨粗鬆症などの骨状態につながる可能性があります。筋肉の痛みと一般的な筋肉の脱力は、低ビタミン症Dのもう1つの一般的な副産物です。種子には一般にビタミンAの豊富なビタミンAが含まれていないため、それは最も一般的には食事のために種子に依存している動物に影響を与えます。ビタミンCは、通常、特定の種類の癌またはビタミン吸収の自然な速度を阻害するその他の状態の患者に見られます。ビタミンCは、多くの食品、特に柑橘類で普及しており、個人のビタミンCレベルを高めるためにサプリメントとして簡単に採用できます。年齢が主な関心事です。体が成熟すると、ビタミンを処理する生来の能力が損なわれます。肥満と同様に、貧弱な食事は別の危険因子です。低ビタミン症Dの場合、皮膚が暗い人は、色素沈着が明るいほど、太陽によって吸収されるビタミンDレベルが高いため、肌の肌の人よりも高いリスクが高いと考えられています。個人は、マルチビタミンを服用し、新鮮な果物や野菜をたくさん食べることをお勧めします。さらに、彼または彼女は太陽の下で十分な時間を費やすことをお勧めします。さくらんぼやトマトなどの抗酸化物質が豊富な食品を摂取することも、脂肪蒸着を防ぐのに役立ちます。