酸化ストレスとは何ですか？

cosion酸化ストレスは、通常のヒト機能の副作用としてしばしば発生します。人体の細胞が酸素を使用してエネルギーを作ると、フリーラジカルとして知られる反応性分子を作成できます。フリーラジカル分子は、電子が不足しているため不安定です。体内では、他のほぼすべての分子と反応する可能性があります。酸化ストレスは、フリーラジカルと体内の他の分子との間の化学反応に関連する細胞損傷です。体は一般に、抗酸化物質として知られる栄養素を使用して細胞ストレスを制御します。抗酸化物質は、癌、心臓病、糖尿病、黄斑変性を予防するだけでなく、免疫を高めると考えられています。抗酸化物質は、アルツハイマー病の老化と進行の兆候を遅くするのに役立つ可能性さえあります。フリーラジカルおよび抗酸化レベルが不均衡な場合、フリーラジカルは体の細胞と化学的に結合するために残されます。フリーラジカルは非常に不安定であるため、他のほとんどのタイプの分子と反応することができます。彼らは、体内の細胞やタンパク質に重大な損傷があると考えられています。フリーラジカルは、細胞が制御不能に変異して再現し、癌を形成するように細胞DNAを損傷する原因となる可能性があります。酸化的細胞ストレスに寄与する可能性のある他の要因には、タバコの喫煙、汚染、過剰な日光への暴露、栄養不良などがあります。医師は、細胞ストレスは、タバコを避け、UV保護を使用し、抗酸化物質で高い食事を食べることによって主に制御できると考えています。フリーラジカル分子が抗酸化分子から電子を採取すると、フリーラジカルが安定します。安定すると、フリーラジカルは損傷を引き起こすことができなくなります。抗酸化物質は、最も多くの場合、果物、野菜、ハーブ、お茶で見られます。医療専門家は一般に、抗酸化物質が豊富な食事を食べると、酸化ストレスの通常の進行が遅くなる可能性があることに同意します。