セロトニン欠乏とは何ですか？

セロトニン欠乏症は、セロトニンの体のレベルが低すぎると生じる状態です。技術的には、セロトニンは神経伝達物質です＆ndash;脳のさまざまな部分にメッセージを伝える原因となる化学物質の一種。セロトニンは脳によって作成されますが、主に胃腸管と血流に保存されています。気分、睡眠パターン、食欲、体温、性欲を調節する責任があります。これらの問題には、臨床的うつ病、不安、心配、パニック発作、さらには双極性障害が含まれます。セロトニン欠乏症は、濃縮、疲労、睡眠と食欲の変化、過敏性腸症候群、便秘、過食症、および食欲不振の不能を引き起こす可能性があります。セロトニンのレベルが低い可能性のあるものは、長時間のストレス、タンパク質やビタミンが不足している食事、セロトニンの製造に関与する神経細胞に損傷を与える薬物の使用などのライフスタイル要因です。代謝不良、ホルモンの変化、遺伝的変異などの他の要因は、人のコントロールを超えています。彼らは通常、セロトニンを増加させる薬の効果を評価します。患者がセロトニンレベルを上げる薬で治療されると改善するいくつかのセロトニン欠乏症症状を示す場合、患者はセロトニン欠乏症と診断されます。最も人気のある2つは、選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）とセロトニン - ノルエピネフリン再取り込み阻害剤（SNRI）です。どちらもセロトニンを吸収するのを脳に止めることで機能し、体が保存して使用できるようにします。3番目のクラスは、モノアミンオキシダーゼ阻害剤（MAOI）です。これらは、セロトニンを育てるために使用される最も古いクラスの薬物の1つですが、MAOIは通常、負の副作用のために最後の手段として使用されます。Maoisは、モノアミンオキシダーゼがセロトニンを代謝するのを止めることで機能し、より多くの化学物質が体内にとどまることを可能にします。十分な休息、運動、日光への曝露を得るのは、セロトニンのレベルを上げて維持するのに役立ちます。バランスの取れた食事を食べ、タンパク質、ビタミンB、カルシウム、マグネシウムを通常の食事の一部として食べることも役立ちます。体はこれらの物質をすべて使用してセロトニンを作るためです。アルコール、砂糖、カフェイン、およびレクリエーション薬を避けることは、セロトニンレベルを維持するのに役立ち、通常、薬を使用してセロトニン欠乏症を治療するためにも推奨されます。