中央知事とは何ですか？

中央知事は、運動における疲労の代替メカニズムを説明しようとする理論的な考えです。この理論によると、人々の筋肉は疲れを感じ始めたときに実際に枯渇しました。代わりに、理論は、中央知事と呼ばれるメカニズムが、緊急事態のために小さなエネルギー予備を保護する方法として、身体に疲労感を生み出すことを示唆しています。そのため、人は疲れを感じ、実際に物理的な意味で蒸気を使い果たす前に運動を止めます。中央知事の概念はまだ非常に議論されており、多くのフィットネスの専門家はそれにまったく同意しません。cotional運動疲労の伝統的な理論は、筋肉機能の物理的側面によりはるかに焦点を当てています。たとえば、筋肉繊維は筋力運動中に裂け、身体は身体的運動に従事すると炭水化物と脂肪を燃やします。ほとんどのフィットネスの専門家は、これらのことが制限として機能することに同意します。彼らは、筋肉が文字通りエネルギー埋蔵量を枯渇させると信じており、それが直接痛みと不快感をもたらします。中央知事のアイデアに同意する人は、必ずしも物理的エネルギーの基本的な概念を却下するわけではありませんが、物理的な限界が主にほとんどの疲労に責任があるとは考えていません。中央知事の支持者は、彼らの理論の証拠としてスポーツイベントで起こる多くのことを指摘しています。たとえば、絶対に疲れ果てているランナーが、レースの最後でより速く走ることができることを示す研究があります。他のスポーツでは、アスリートが最も重要な状況でエネルギーの余分なバーストを見つけることができることがあり、疲れていることに関係なく、同様の出来事があります。たとえば、ボクサーは戦いの終わり近くに集まり、前のラウンドで動くには疲れすぎていたにもかかわらず、相手をノックアウトするエネルギーを見つけることができます。central中央知事のアイデアをサポートするいくつかの実験室研究もあります。科学者たちは、実際に人々に甘くした飲み物を飲み込むことなく、それが実際に栄養を与えていないときに、それが実際に栄養を与えることではないときに、それが栄養を受けていると思うように、心をだまするように設計された研究を行ってきました。これらの研究は、実際に炭水化物のエネルギーを実際にレベルで獲得していなくても、飲み物がより長く機能する可能性があることを示しています。また、精神的疲労が肉体的疲労に直接つながる可能性があることを示す研究もあります。これらの研究やそれらのような他の研究は、他の多くの伝統的なフィットネスの専門家が予想していたよりも、精神機能と疲労レベルの間のより直接的なつながりを示しているようです。