便秘を緩和するための最良の方法を選択するにはどうすればよいですか？

compsion迅速かつ安全に便秘を緩和することは、消化器系の健康を維持し、患者の不快感を緩和するために重要です。便秘を緩和する最良の方法は、多くの異なる要因の結果である可能性があるため、状態の根本的な原因に依存します。便秘が重度であるか、数日間続くか、腹痛や出血を伴う場合は、医師を訪問することを検討してください。医師は、診断が完了した後、便秘を緩和するための最良の方法を推奨する場合があります。これらの製品は一般に、結腸を刺激し、便を柔らかくすることで機能し、排便を容易にします。医師は、下剤の過剰使用が実際に脱感作につながる可能性があることを頻繁に警告し、それが便秘のエピソードの増加をもたらす可能性がある。ただし、非常にまれに発生する便秘の場合、自然または店頭の下剤は迅速な緩和をもたらすことができます。diontip的な食事の問題によって便秘が引き起こされた場合、いくつかの単純な変化が緩和につながる可能性があります。高繊維のパンやシリアルと豆を食べて、食事の繊維を高めることを検討してください。繊維は、オオバコ殻などのサプリメントを介して追加することもできます。バナナ、プルーン、日付などの特定の果物も、便にかさばりを追加し、便秘を緩和するのに役立ちます。場合によっては、不十分な水分補給が犯人かもしれないので、毎日たくさんの水を飲むようにしてください。

intecress場合によっては、便秘は毎日の薬によって引き起こされる場合があります。麻薬性鎮痛剤、いくつかの抗うつ薬、抗けいれん剤、カルシウム遮断薬はすべて、便秘の深刻な発作の原因となる可能性があります。これらの副作用は、毎日の食事に繊維とより良い水分補給を追加することで治療可能になる可能性がありますが、場合によっては、症状は自然な管理には単に重度になりすぎます。簡単な方法で便秘が緩和できない場合、医師は投与量を減らすか、投薬状態を切り替えることができるかもしれません。

便秘は、骨盤と腹部の筋肉の緊張が不十分であることがある場合があります。このソースから便秘を緩和するために、患者は体の核での調子を強調する運動体制を見つける必要があるかもしれません。ピラティス、ヨガ、バレエ、ウェイトトレーニングはすべて、コアエクササイズのための優れた選択肢です。単純な30分間の散歩でさえ、筋肉質の喪失のために便秘を緩和するのに役立つことがあります。dody腹痛または出血を伴う慢性便秘の患者の中には、大腸炎や過敏性腸症候群などの炎症性腸の状態に苦しんでいる人の中には、一部の患者がいます。これらの場合、食事の測定と運動は、便秘を緩和するのに十分ではないかもしれませんが、フレアの頻度と強度を減らすのに役立つかもしれません。医師はしばしば、抗虫類性薬を処方して、これらの状態で発生する可能性のある腹部けいれんを緩和するのに役立ち、便秘を緩和するために特定の食事を推奨します。状態が腸の構造障害によって引き起こされる場合、便秘を是正し、腸のブロックを予防するために手術が必要になる場合があります。