Wie wähle ich den besten Weg, um Verstopfung zu lindern?

Verstopfung schnell und sicher ist wichtig, um eine gute Verdauungsgesundheit aufrechtzuerhalten und das Beschwerden des Patienten zu lindern.Der beste Weg, um Verstopfung zu lindern, hängt von der zugrunde liegenden Ursache der Erkrankung ab, da dies das Ergebnis vieler verschiedener Faktoren sein kann.Betrachten Sie einen Arzt, wenn Verstopfung schwerwiegend ist, mehrere Tage dauert oder von Bauchschmerzen oder Blutungen begleitet wird.Ein Arzt kann die beste Methode zur Linderung von Verstopfung empfehlen, nachdem eine Diagnose abgeschlossen ist.Diese Produkte arbeiten im Allgemeinen, indem sie den Dickdarm anregen und Stuhl weicher, um Darmbewegungen zu erleichtern.Ärzte warnen häufig davor, dass Überbeanspruchung von Abführmitteln tatsächlich zu einer Desensibilisierung führen kann, was zu erhöhten Verstopfungsepisoden führen kann.Für Verstopfung, die sehr selten auftritt, können natürliche oder rezeptfreie Abführmittel schnell lindern.

Wenn Verstopfung durch Ernährungsprobleme verursacht wird, können einige einfache Änderungen zur Erleichterung führen.Erwägen Sie, Ballaststoffe in der Ernährung zu steigern, indem Sie ballaststoffhaltiges Brot oder Getreide und Bohnen essen.Faser können auch durch Nahrungsergänzungsmittel wie Psylliumschalen hinzugefügt werden.Bestimmte Früchte wie Bananen, Pflaumen und Daten können auch dazu beitragen, Hocker zu verleihen und Verstopfung zu lindern.In einigen Fällen kann eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr ein Täter sein. Trinken Sie also jeden Tag viel Wasser.

In einigen Fällen kann Verstopfung durch tägliche Medikamente verursacht werden.Betäubungsmittel, einige Antidepressiva, Antikonvulsiva und Calciumblocker können alle für schwerwiegende Verstopfungsanfälle verantwortlich sein.Während diese Nebenwirkungen durch Zugabe von mehr Ballaststoffen und besserer Hydratation zu einer täglichen Ernährung behandelt werden können, werden die Symptome in einigen Fällen für das natürliche Management einfach zu schwerwiegend.Ärzte können möglicherweise die Dosierung reduzieren oder die Medikamentenregime wechseln, wenn Verstopfung nicht mit einfacheren Methoden entlastet werden kann.

Verstopfung kann manchmal durch einen unzureichenden Muskeltonus im Becken und im Bauch verursacht werden.Um Verstopfung aus dieser Quelle zu entlasten, müssen Patienten möglicherweise ein Übungsregime finden, das das Ton im Kern des Körpers betont.Pilates, Yoga, Ballett und Krafttraining können eine hervorragende Auswahl für Kernübungen sein.Selbst ein einfacher 30-minütiger Spaziergang einmal täglich kann manchmal dazu beitragen, Verstopfung aufgrund des Muskelverlusts zu lindern.

Einige Patienten mit chronischer Verstopfung, begleitet von Bauchschmerzen oder Blutungen, können unter entzündlichen Darmerkrankungen wie Colitis oder Reizdarmsyndrom leiden.In diesen Fällen können Ernährungsmaßnahmen und Bewegungen einfach nicht ausreichen, um Verstopfung zu lindern, obwohl sie dazu beitragen können, die Häufigkeit und Intensität von Fackeln zu verringern.Ärzte verschreiben häufig antispasmodische Medikamente, um die Bauchkrämpfe zu lindern, die bei diesen Erkrankungen auftreten kann, sowie eine bestimmte Ernährung zu empfehlen, um Verstopfung zu lindern.Wenn der Zustand durch eine strukturelle Störung in den Darm verursacht wird, kann eine Operation manchmal erforderlich sein, um Verstopfung zu korrigieren und Darmblöcke zu verhindern.