妊娠中に手根管トンネルを治療するにはどうすればよいですか？

妊娠中に発生する可能性のある多くの痛みと痛みの1つは、手根管症候群です。良いニュースは、問題が赤ちゃんの出産後まもなく消えることであり、その間に症状を緩和するために使用できるさまざまな治療法があります。手根管痛の最も侵襲的な治療法の1つは、一日中指と手首を曲げることが神経の中央に圧力を和らげることができるため、伸びることです。手首は通常炎症を起こし、手根管が衝突すると痛みがあります。そのため、領域にコールドコンプレスを適用し、アセトアミノフェンを適度に服用することをお勧めします。妊娠中の手根管のもう1つの一般的な治療法は、手首を神経を刺激する方法で手首を配置できないようにスプリントを使用することです。悪い。したがって、指、手、手首を伸ばすことは、多くの場合、手根管の痛みを取り除く効果的な方法です。手と指を後方に曲げてから、天井に向かって伸ばす必要があります。指を揺らし、手首を転がすこともしばしば役立ちます。一部の患者は、手の強さを高めるためにヨガを行います。これは、刺激を引き起こす位置に手や手首を置くのを防ぐのに役立ちます。最良の方法の1つは、一度に約10分間、手首にコールドコンプレスを適用することです。ジェルアイスパックを使用するか、アイスキューブをハンドタオルに包み、1日に数回、手首の内側にコールドコンプレスを置くことができます。妊娠中の手根管のもう1つの治療法は、痛みの緩和のためにアセトアミノフェンを使用することです。これは妊娠中に安全に使用できると考えられていますが、この治療は適度にのみ使用する必要があるため、痛みを制御するためにアセトアミノフェンを絶えず使用する必要があると感じた場合は医師に連絡してください。手首を手首を悪化させる位置に置かないこと。仕事が無制限の手の動きを必要とするため、日中はブレースを着ることができない場合は、少なくとも夜はそれを着ることができます。これは、奇妙な睡眠位置を介して状態の悪化を防ぐのに特に役立ちます。ブレースはまた、妊娠中に手根管をより深刻にする可能性のある傾向があなたの手で寝ることを防ぐことができます。