테스토스테론을 어떻게 늘리나요?

테스토스테론은 남성에서 볼 수있는 신체적 특성을 담당하는 안드로겐 성 스테로이드 호르몬이며 남성 생식력에서 중요한 역할을합니다.다양한 요인으로 인해식이 습관이 열악하고 생활 양식 선택과 같은 테스토스테론 수치가 감소 할 수 있습니다.그러나 테스토스테론의 가용성은 또한 사람의 나이로 감소합니다.테스토스테론 수치가 낮 으면 대머리, 심장병, 전립선 암 및 발기 부전을 포함한 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.다행스럽게도, 호르몬 대체 요법뿐만 아니라 천연 수단으로 테스토스테론 수치를 높일 수 있습니다. 테스토스테론 손실이 어떻게 많은 합병증을 유발할 수 있는지 이해하기 위해서는 생물학적 과정을 탐색하는 것이 먼저 도움이됩니다.테스토스테론 수준이 떨어짐에 따라, 아로마 타제 및 5- 알파 환원 효소와 같은 특정 효소의 활성은 테스토스테론을 다른 유형, 즉 에스트로겐 및 디 하이드로 테스토스테론의 안드로겐으로 전환하고 촉진합니다.후자는 전립선에서 세포 증식을 시뮬레이션하며, 이는 결국 전립선의 확대로 이어질 수있다.이 대사 산물은 또한 모낭을 신호 전환하여 영구적 인 휴식 상태로 들어가는 데 도움이됩니다.이러한 조건에 대응하는 궁극적 인 목표는 테스토스테론을 증가시켜 아로마 타제 및 5- 알파 환원 효소를 억제하는 데 도움이되는 것입니다.첫째, 건강하고 균형 잡힌 식단이 핵심입니다.과일, 채소 및 콩류는 5- 알파-환원 효소 타입 II를 억제하는 아미노산 인 L- 리신이 풍부하기 때문에 테스토스테론을 자연적으로 증가시킵니다.dehydroepiandrosterone (DHEA)을 보충하는 다른식이 조치에는 남성이 나이가 들어감에 따라 테스토스테론과 함께 감소하는 경향이 있습니다.DHEA는 안드로겐 활성 자체를 나타내지 않지만 피부, 근육, 뼈 및 뇌에서 발견되는 특정 효소는 DHEA를 테스토스테론으로 전환 할 수 있습니다.추가 보너스로서, 적절한 DHEA 수준은 당뇨병 II 형 및 동맥 경화증의 발달에 대한 보호 효과를 제공하고 혈청 트리글리세리드를 낮추는 데 도움이된다는 증거가 있습니다..일반적으로 말하면, 하나의 흡수성이 많을수록 신체는 알코올을 폐기물로 대사하고 해독하기 위해 노력해야하며, 이는 테스토스테론 수치를 낮출 수 있습니다.그러나 지금 적포도주 한 잔은 유익 할 수 있습니다.적색 포도에서 유래 한 항산화 제인 레스베라트롤은 아로마 타제를 억제합니다.또한 자유 라디칼 손상으로부터 보호를 제공하고, 건강한 혈관 기능을 촉진하며, 인슐린 이용을 향상시킵니다.콜레스테롤의 테스토스테론을 합성하여 호르몬 대체가 가능합니다.이 요법의 다양한 투여 방법도 이용 가능합니다.경구 약 외에도 주입, 펠렛, 패치 또는 국소 겔로 주어질 수 있습니다.