만성 탈수 란 무엇입니까?

만성 탈수는 사람이 규칙적이거나 장기적으로 적절한 양의 물을 마시지 않을 때 발생하는 조건입니다.이 경우, 사람의 신체는 정상적인 신체 기능을 수행하기에 충분히 수분을 공급받지 못할 수 있습니다.심한 탈수와 달리 만성 탈수는 즉각적이거나 명백한 증상을 유발하지 않을 수 있습니다.그러나 많은 사람들은 그것이 신체에 중대한 영향을 줄 수 있다고 생각합니다.그러나 다른 유형의 음료는 전반적인 섭취에 기여합니다.예를 들어, 주스와 우유를 마시는 사람은 사람이 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있지만,이 음료는 설탕과 칼로리를 추가하는 반면 물에는 아무 것도 포함되어 있지 않습니다.과일과 채소를 많이 섭취하면 사람이 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.카페인은 카페인이 탈수 효과를 가질 수 있으므로 카페인 음료는 수화 상태를 유지하기위한 좋은 선택으로 간주되지 않습니다.만성 탈수의 한 가지 효과는 건조한 피부입니다.물이나 다른 액체를 충분히 마시지 않는 사람은 칙칙한 모양을 취하는 건조하고 벗겨진 피부를 발견 할 수 있습니다.그녀의 피부가 가려움증이있을 수 있고 입술도 cha 할 수 있습니다.이것은 또한 그녀의 두피에 영향을 줄 수 있으며, 그 지역의 과도한 건조, 벗겨지고 가려움증이 생길 수 있습니다.피부 및 두피 보습제를 사용하면 도움이 될 수 있지만 효과는 일시적입니다.건조한 피부가 실제로 개선되기 위해 사람은 더 많은 물과 다른 액체를 마셔야합니다.만성적으로 탈수 된 사람은 설명 할 수없는 메스꺼움과 구토가 자주 소화되거나 시합을 가질 수 있습니다.그녀는 또한 사람이 탈수 될 때 대변이 건조하고 통과하기가 어려워지면서 빈번한 변비로 어려움을 겪을 수 있습니다.이것은 혈액에 신체를 통해 호르몬과 영양소를 운반하는 액체 인 혈장을 함유하고 있으며 혈장은 약 90 %의 물이기 때문입니다.물이 충분하지 않으면 심장은 신체를 통해 정상보다 낮은 양의 혈액을 펌핑하고 근육이 충분한 산소를 받도록하기 위해 더 열심히 노력해야합니다.이로 인해 사람은 평소보다 피곤해 질 수 있습니다.flue 수분이 너무 적을수록 사람의 관절에 영향을 줄 수도 있습니다.물은 연골의 상당 부분을 차지하고 체액 섭취가 불량한 결과로 연골이 손상 될 수 있습니다.실제로, 만성 탈수 된 사람은 관절염 및 기타 관절 상태로 고통받을 가능성이 높습니다.척추의 디스크는 물이 포함되어 있으므로 허리가되어 영향을받는 사람의 통증을 유발할 수 있습니다.