마그네슘과 ADHD의 연결은 무엇입니까?

magnesium 마그네슘과 ADHD 사이의 연결은 예비 연구에 따르면 뇌의 낮은 수준의 마그네슘이 ADHD의 발달에 영향을 미친다는 것입니다.마그네슘은 적절한 뇌 기능에서 중요한 역할을합니다.어린이와 청소년의 고갈은 주로 스트레스와 영양 불량 때문입니다.어린이가 마그네슘이 많은 음식을 먹으면 ADHD 증상이 향상 될 수 있습니다.그러나 아이를 치료하기 전에 ADHD 치료 옵션에 대해 의사와 상담해야합니다.

정상적인 기능 뇌는 다양한 방식으로 마그네슘을 사용합니다.가장 먼저, 마그네슘은 뉴런 미엘린 칼집을 생성하는 데 필수적입니다.미엘린 칼집은 신경 전달 속도를 빠르게합니다.마그네슘은 또한 뇌에서 폐기물 암모니아를 제거하는 데 중요한 역할을합니다.그것은 나트륨과 칼륨 수준을 조절함으로써 신경 전달이 발생하기 위해 필요한 두 가지 요소를 조절함으로써 다른 방식으로 신경 전달을 돕습니다.이러한 뇌에서 마그네슘이 연주하는 이러한 역할과 다른 역할은 먼저 마그네슘과 ADHD 사이의 연관성을 이끌어 냈습니다.스트레스는 많은 출처에서 나올 수 있습니다.영양 불량에는 영양 실조, 식품이 충분하지 않은 영양 실조와 많은 선진국을 괴롭히는 비만 전염병이 포함됩니다.이러한 조건은 뇌의 마그네슘 수치가 떨어질 수 있습니다. 특히 동일한 어린이에 둘 다 존재하는 경우.의료계는 아직 마그네슘과 ADHD 사이에 강한 연관성이 있는지 여부에 대한 합의에 이르지 못했지만 ADHD를 가진 어린이와 청소년의 마그네슘 수치가 낮은 수준을 치료할 수있는 옵션이 존재합니다.magnesium과 ADHD 사이의 연결을 치료하는 비교적 안전한 방법은 마그네슘을 함유 한 음식을 더 많이 먹는 것입니다.높은 수준의 마그네슘을 함유 한 많은 식품이 존재합니다.까다로운 식욕을 가진 어린이 또는 청소년은 필요한 다이어트 변화를 견딜 수있을 것입니다.마그네슘이 많은 음식에는 아몬드, 캐슈, 시금치, 옥수수 가루, 검은 콩 및 통 밀가루가 포함됩니다.이 음식 중 하나의 매일 추가 서빙은 뇌 내에서 더 높은 마그네슘 수준을 촉진 할 수 있습니다.

마그네슘과 ADHD 사이의 연결을 적절히 처리하면 의사의 도움을 필요로 할 수 있지만, 마그네슘 수준을 개선 할 수 있습니다.ADHD 진단 후, 모든 적절한 치료 옵션을 의사와 논의하는 것이 중요합니다.그는 약물을 포함하고 배제하는 다양한 치료 계획을 추천 할 수 있습니다.