Wat is de zelfreguleringstheorie?

Zelfreguleringstheorie (SRT) is een systeem voor het monitoren van persoonlijke gezondheid dat verschillende fasen kan hebben, hoewel sommigen geloven dat er slechts drie stappen zijn.Over het algemeen is het het idee dat een patiënt alleen het advies van een arts zal opvolgen als die patiënt zijn gedrag regelt, of ervoor kiest, om dit te doen.SRT is nauw verbonden met zelfrespect en de illusie van controle.

Zelfreguleringstheorie is een concept voor gezondheidszorgbeheer dat zegt dat de patiënt moet worden geïnvesteerd in het verbeteren van zijn eigen gezondheid om dit daadwerkelijk te doen.Artsen kunnen patiënten helpen het probleem te begrijpen dat ze hebben en patiënten de coping- en probleemoplossende vaardigheden leren die nodig zijn om de gezondheidsproblemen aan te pakken.De patiënt is echter in staat om de controle over zijn eigen gezondheid te behouden en is zelf gemotiveerd in plaats van gemotiveerd te worden door de arts.Het idee is dat het hebben van deze controle ervoor zorgt dat de patiënt meer zal verbeteren dan wanneer hij het gevoel heeft dat hij geen controle heeft.

Er zijn fasen in de zelfreguleringstheorie.In de eerste fase bewaakt de patiënt zijn eigen gedrag.De tweede fase vereist dat de patiënt controleert hoe zijn gedrag zijn gezondheid beïnvloedt.In de derde fase wordt persoonlijk gedrag gewijzigd als het gewenste effect niet is bereikt.Een vierde fase kan zijn om het gedrag voort te zetten dat het gewenste effect bereikt.

Veel mensen geloven dat er drie eenvoudige stappen zijn in de zelfregulatietheorie.De eerste is zelfobservatie, waarin een persoon naar zichzelf kijkt en zijn gedrag in de gaten houdt.Oordeel is de tweede stap, waarin een persoon zichzelf vergelijkt met anderen of met een standaard die als ideaal wordt beschouwd.Zelfrespons is de derde stap, waarin een persoon zichzelf beloont of straft met een fysiek object, gevoel of resultaat, zoals het winnen van een prijs.Straffen, die normaal gesproken optreden wanneer een persoon de normen die hij voor zichzelf heeft gesteld niet kan voldoen, kunnen leiden tot een laag zelfbeeld, terwijl beloningen, gegeven wanneer normen worden voldaan, het zelfrespect verbeteren.

Een illusie van controle kan eenBelangrijke rol in de zelfregulatietheorie.Mensen willen de controle over hun leven hebben.Wanneer gebeurtenissen zich voordoen die chaos, stress of onzekerheid in het leven van een personen veroorzaken, zal hij proberen de controle opnieuw te veroveren.Als de persoon niet in staat is om de controle te herwinnen, zal hij zich wenden tot methoden die hem lijken te helpen zijn leven te beheersen.Dit zijn vaak escapismgedrag zoals het gebruik van drugs of alcohol drinken.