Co to jest teoria samoregulacji?
Teoria samoregulacji (SRT) to system monitorowania zdrowia osobistego, który może mieć kilka etapów, choć niektórzy uważają, że istnieją tylko trzy kroki. Ogólnie rzecz biorąc, jest pomysł, że pacjent będzie postępować zgodnie z radą lekarza tylko wtedy, gdy ten pacjent reguluje swoje zachowanie lub zdecyduje się to zrobić. SRT jest ściśle związany z samooceną i złudzeniem kontroli.
Teoria samoregulacji jest koncepcją zarządzania opieką zdrowotną, która twierdzi, że pacjent musi zostać zainwestowany w poprawę własnego zdrowia, aby to zrobić. Lekarze mogą pomóc pacjentom zrozumieć problem, jaki mają, i uczyć pacjentów umiejętności radzenia sobie i rozwiązywania problemów potrzebnych do rozwiązania problemów zdrowotnych. Pacjent jest jednak w stanie utrzymać kontrolę nad własnym zdrowiem i jest zmotywowany zamiast motywowanego przez lekarza. Chodzi o to, że posiadanie tej kontroli spowoduje poprawę pacjenta bardziej niż gdyby czuje się tak, jakby nie miał kontroli.
Istnieją etapy teorii samoregulacji. W pierwszym etapie PatIent monitoruje swoje własne zachowanie. Drugi etap wymaga od pacjenta sprawdzenia, w jaki sposób jego zachowanie wpływa na jego zdrowie. W trzecim etapie zachowanie osobiste zmienia się, jeśli pożądany efekt nie został osiągnięty. Czwartym etapem może być kontynuowanie zachowania, które osiąga pożądany efekt.
Wiele osób uważa, że istnieje trzy proste kroki w teorii samoregulacji. Pierwszym z nich jest samokontrola, podczas której osoba patrzy na siebie i trzyma swoje zachowanie. Wyrok jest drugim krokiem, podczas którego osoba porównuje się z innymi lub ze standardem postrzeganym jako idealny. Odpowiedź na siebie jest trzecim krokiem, w którym osoba albo nagradza lub karze się przedmiotem fizycznym, uczuciem lub rezultatem, takim jak zdobycie nagrody. Kary, które zwykle występują, gdy osoba nie może spełnić standardów, które sam dla siebie ustalił, mogą prowadzić do niskiej samooceny podczas nagród, biorąc pod uwagę, że biorąc pod uwagęN standardy są spełnione, poprawiają poczucie własnej wartości.
Iluzja kontroli może odgrywać ważną rolę w teorii samoregulacji. Ludzie chcą kontrolować swoje życie. Kiedy zdarzenia wystąpią, które powodują chaos, stres lub niepewność w życiu człowieka, spróbuje odzyskać kontrolę. Jeśli dana osoba nie będzie w stanie odzyskać kontroli, zwróci się do metod, które wydają się pomóc mu kontrolować jego życie. Są to często zachowania eskapizmu, takie jak stosowanie narkotyków lub picie alkoholu.