Hva er det første chakraet?

Også kjent som rotchakraet eller muladhara, er det første chakraet det laveste chakraet på kroppen, ved ryggraden.Tilknyttet individene fysisk og seksuell energi, betyr det også en bevissthet om den fysiske tilstedeværelsen.For å bestemme tilstanden til det første chakraet, kan individet evaluere nivåer av stress, fysiske ubehag som sentrerer seg rundt reproduktive organer og ben, og mengden bekymring som går i daglige aktiviteter.

Fargen rød har en sterk tilknytning til det første chakraet.Røde edelstener som rubiner, rosekvarts og blodstein er representative for chakraet og blir ofte plassert på fronten av kroppen der ryggraden ender for å bidra til å fokusere energi og øke effekten av meditasjon og sang.Det første chakraet er også knyttet til jordens element og sies å være aktivert av jordnære dufter som moskus, sedertre og andre typer tre.

På et emosjonelt nivå er det første chakraet knyttet til individets identitetsfølelse.Det lar det individet forstå hvor han eller hun passer inn i verden, samt å sette pris på aner og de som kom før.Når dette chakraet er i en tilstand av balanse, føler individet seg jordet og kan sette pris på omverdenen.Hvis chakraet er underaktivt, kan individet føle seg stengt fra andre, skamme seg over jeget og uinteressert i andre.Et overaktivt chakra kan resultere i en usunn overflod av seksuell energi og en selvbetjenende natur.

Å danne et fysisk bånd med jorden er en av de viktigste måtene å stimulere det første chakraet på.Dansing, gå barbeint, ta vare på planter og trær, eller gjøre yoga kan alle bidra til å åpne dette chakraet.Når chakraet er underaktivt, kan et individ lide av utmattelse, svakhet, hodepine og leddsmerter samt føle seg alene, uklar om og usikker.Et individ med en underaktiv første chakra har også en tendens til å danne tilknytning til eiendom i stedet for mennesker, og å være mer viet til materielle eiendeler enn følelser og forhold.

Helsen til det første chakraet er det de andre chakraene er bygd på.Generelt, for å meditere og endre aktiviteten til andre chakraer, må dette rotchakraet være åpent, men ikke overaktiv.Energi fra bakken må først passere gjennom dette chakraet før det går videre til de andre, noe som gjør det til et viktig fokuspunkt i balansen i kroppen.