Hvad er det første chakra?

Også kendt som rodchakra eller muladhara, det første chakra er det laveste chakra på kroppen, ved rygsøjlen.I forbindelse med individerne fysisk og seksuel energi betyder det også en bevidsthed om den fysiske tilstedeværelse.For at bestemme tilstanden for det første chakra kan individet evaluere niveauer af stress, fysiske ubehag, der centrerer sig omkring reproduktionsorganerne og benene, og mængden af bekymring, der går i daglige aktiviteter.

Farve rød har en stærk tilknytning til det første chakra.Røde ædelstene som rubiner, rosekvarts og blodsten er repræsentative for chakraet og placeres ofte på fronten af kroppen, hvor rygsøjlen ender for at hjælpe med at fokusere energi og øge virkningerne af meditation og sang.Det første chakra er også knyttet til jordens element og siges at være aktiveret af jordagtige dufte som moskus, cedertræ og andre typer træ.

På et følelsesmæssigt niveau er det første chakra knyttet til individets identitetsfølelse.Det giver denne person mulighed for at forstå, hvor han eller hun passer ind i verden, såvel som at værdsætte aner og dem, der kom før.Når dette chakra er i en balancestilstand, føler individet sig forankret og kan sætte pris på omverdenen.Hvis chakraet er underaktivt, kan individet føle sig lukket fra andre, skamme sig over selvet og uinteresseret i andre.Et overaktivt chakra kan resultere i en usund overflod af seksuel energi og en selvbetjenende karakter.

At danne en fysisk bånd med Jorden er en af de vigtigste måder at stimulere det første chakra på.Dans, gå barfodet, omsorg for planter og træer eller at gøre yoga kan alle hjælpe med at åbne dette chakra.Når chakraet er underaktivt, kan et individ lide af træthed, svaghed, hovedpine og ledssmerter samt følelse alene, uudviklet om og usikker.En person med et underaktivt første chakra har også en tendens til at danne tilknytning til ejendom snarere end mennesker og være mere hengivne til materielle ejendele end følelser og forhold.

Det første chakras helbred er det, de andre chakraer er bygget på.Generelt for at meditere og ændre aktiviteten af andre chakraer skal denne rodchakra være åben, men ikke overaktiv.Energi fra jorden skal først passere gennem dette chakra, før den går videre til de andre, hvilket gør det til et vigtigt fokuspunkt i balancen i kroppen.