Hva er kognitive atferdsterapiintervensjoner?

Kognitive atferdsterapiintervensjoner involverer typisk å gripe inn på vegne av en person som er involvert i et destruktivt atferdsmønster.Generelt hjelper en terapeut pasienten med å formatere sine tankeprosesser og atferd til å konstruere et mindre ødeleggende livsmønster.Dette innebærer å gi pasienten mestringsmekanismer, endre pasientens oppfatning av verden og hjelpe ham eller hennes former nye, sunne forhold.De fleste kognitive atferdsbehandlingsintervensjoner starter med en nøye forklaring på hvordan pasientens atferd skader ham eller henne.Terapeuten og pasienten kan da jobbe sammen for å hjelpe pasienten med å endre seg, men pasienten må ønske å endre mønsteret, eller denne terapien vil ikke fungere.

Ofte er det første trinnet i de fleste kognitive atferdsbehandlingsintervensjoner selve intervensjonen.Dette involverer vanligvis pasientens kjære, sammen med en terapeut, og nærmer seg pasienten i et nøytralt miljø.Vennene og familiemedlemmene forklarer nøye for pasienten hvorfor de synes at visse atferd er ødeleggende eller skadelige.Dette må gjøres på en bestemt måte fordi kognitive atferdsterapiintervensjoner ikke skal være konfronterende.Forklaringer bør gjøres ved å bruke I -utsagn for å hindre pasienten i å føle seg truet.For eksempel kan en venn si: "Jeg føler at din avhengighet av alkohol hindrer deg i å samhandle med andre på en sunn måte."

Når pasienten er villig til å akseptere hjelp, trer terapeuten generelt inn. Dette er den andre delen av de fleste kognitive atferdsbehandlingsintervensjoner.Terapeuten griper nå inn på måten pasienten tenker og handler, derav brukt av kognitiv atferdsterapi, som fokuserer på hvordan tanker påvirker atferd og omvendt.Teorien er at visse hendelser får pasienten til å oppfatte verden på en spesifikk måte, og vedtar resulterende atferd.Atferden mater vanligvis også tankeprosessene, som genererer atferden, og så videre i en selvutviklende syklus.

Terapeutens jobb er å avslutte syklusen ovenfor.Han eller hun begynner vanligvis med å stille pasienten en rekke spørsmål.I dette tilfellet kan for eksempel de første spørsmålene stille "Hvorfor drikker du?"eller "Når begynte du å drikke?"Når terapeuten oppdager hvorfor denne pasienten bruker alkohol som krykke, kan han eller hun begynne å stille spørsmål som får pasienten til å tenke annerledes.

I ovennevnte scenario, hvis pasienten er en mann som drikker for å hjelpe ham med å glemme overgrep mot barn, kan han se på verden som et voldelig og uvelkomne sted.Alkohol kan hjelpe ham med å kutte seg fra disse følelsene.Terapeuten kan stille ham spørsmål om vennene hans og jobben hans, og deretter hjelpe ham med å forstå at alkoholen avdekker ham fra de gode tingene i livet hans.Når pasienten er i stand til å endre tankeprosessene sine, vil sannsynligvis atferd følge.