Que sont les interventions de thérapie cognitivo-comportementale?

Les interventions de thérapie cognitivo-comportementale impliquent généralement d'intervenir au nom d'une personne impliquée dans un modèle de comportement destructeur.Généralement, un thérapeute aide le patient à réformer ses processus et ses comportements de pensée pour construire un schéma de vie moins destructeur.Cela implique de fournir au patient des mécanismes d'adaptation, de changer la perception du patient du monde et de l'aider à nouer de nouvelles relations saines.La plupart des interventions de thérapie cognitivo-comportementale commencent par une explication minutieuse de la façon dont le comportement du patient lui fait du mal.Le thérapeute et le patient peuvent ensuite travailler ensemble pour aider le patient à changer, mais le patient doit vouloir changer le modèle ou cette thérapie ne fonctionnera pas.

Souvent, la première étape de la plupart des interventions de thérapie cognitivo-comportementale est l'intervention elle-même.Cela implique généralement les proches du patient, ainsi qu'un thérapeute, approchant du patient dans un environnement neutre.Les amis et les membres de la famille expliquent attentivement au patient pourquoi ils pensent que certains comportements sont destructeurs ou nocifs.Cela doit être fait d'une certaine manière car les interventions de thérapie cognitivo-comportementale ne doivent pas être conflictuelles.Des explications doivent être effectuées en utilisant les déclarations I pour empêcher le patient de se sentir menacé.Par exemple, un ami pourrait dire: «Je pense que votre dépendance à l'égard de l'alcool vous empêche d'interagir avec les autres de manière saine.»

Lorsque le patient est disposé à accepter de l'aide, le thérapeute intervient généralement. Il s'agit de la deuxième partie de la plupart des interventions de thérapie cognitivo-comportementale.Le thérapeute intervient désormais sur la façon dont le patient pense et agit, d'où l'utilisation de la thérapie cognitivo-comportementale, qui se concentre sur la façon dont les pensées affectent les comportements et vice versa.La théorie est que certains événements amènent le patient à percevoir le monde de manière spécifique, en adoptant des comportements qui en résultent.Les comportements alimentent généralement les processus de pensée, qui génèrent les comportements, et ainsi de suite dans un cycle d'auto-perpétuation.

Le travail du thérapeute consiste à mettre fin au cycle ci-dessus.Il ou elle commence généralement par poser au patient un certain nombre de questions.Par exemple, dans ce cas, les premières questions pourraient se demander "Pourquoi buvez-vous?"ou "Quand avez-vous commencé à boire?"Lorsque le thérapeute découvre pourquoi ce patient utilise l'alcool comme une béquille, il peut commencer à poser des questions qui amènent le patient à penser différemment.

Dans le scénario ci-dessus, si le patient est un homme qui boit pour l'aider à oublier la maltraitance de l'enfance, il pourrait considérer le monde comme un endroit violent et peu accueillant.L'alcool peut l'aider à se couper de ces sentiments.Le thérapeute pourrait lui poser des questions sur ses amis et son travail, puis l'aider à comprendre que l'alcool le distance des bonnes choses de sa vie.Lorsque le patient est capable de modifier ses processus de pensée, les comportements sont susceptibles de suivre.