Quali sono gli interventi cognitivi di terapia comportamentale?

Gli interventi di terapia comportamentale cognitiva in genere comportano l'intervento per conto di una persona che è coinvolta in un modello comportamentale distruttivo.In generale, un terapista aiuta il paziente a riformattare i suoi processi e comportamenti di pensiero per costruire un modello di vita meno distruttivo.Ciò implica fornire al paziente meccanismi di coping, cambiare la percezione del mondo del paziente e aiutarlo a forma di relazioni nuove e sane.La maggior parte degli interventi di terapia comportamentale cognitiva inizia con un'attenta spiegazione di come il comportamento del paziente lo fa male.Il terapeuta e il paziente possono quindi lavorare insieme per aiutare il paziente a cambiare, ma il paziente deve voler cambiare il modello o questa terapia non funzionerà.

Spesso il primo passo nella maggior parte degli interventi cognitivi di terapia comportamentale è l'intervento stesso.Questo di solito coinvolge i cari del paziente, insieme a un terapeuta, che si avvicina al paziente in un ambiente neutro.Gli amici e i familiari spiegano attentamente al paziente perché pensano che determinati comportamenti siano distruttivi o dannosi.Questo deve essere fatto in un certo modo perché gli interventi cognitivi di terapia comportamentale non dovrebbero essere conflittuali.Le spiegazioni dovrebbero essere fatte usando le dichiarazioni I per aiutare a impedire al paziente di sentirsi minacciati.Ad esempio, un amico potrebbe dire: "Sento che la tua dipendenza dall'alcol ti impedisce di interagire con gli altri in modo sano".

Quando il paziente è disposto ad accettare aiuto, il terapeuta generalmente interviene. Questa è la seconda parte della maggior parte degli interventi cognitivi di terapia comportamentale.Il terapeuta sta ora intervenendo sul modo in cui il paziente pensa e agisce, quindi l'uso della terapia cognitiva comportamentale, che si concentra su come i pensieri influenzano i comportamenti e viceversa.La teoria è che alcuni eventi inducono il paziente a percepire il mondo in modo specifico, attuando comportamenti risultanti.I comportamenti di solito alimentano anche i processi di pensiero, che generano i comportamenti e così via in un ciclo di auto-perpetuante.

Il lavoro del terapeuta è di porre fine al ciclo sopra.Di solito inizia ponendo al paziente una serie di domande.Ad esempio, in questo caso, le prime domande potrebbero porre "Perché bevi?"o "Quando hai iniziato a bere?"Quando il terapeuta scopre perché questo paziente usa l'alcol come stampella, può iniziare a porre domande che portano il paziente a pensare in modo diverso.

Nello scenario di cui sopra, se il paziente è un uomo che beve per aiutarlo a dimenticare l'abuso dell'infanzia, potrebbe considerare il mondo come un luogo violento e indesiderato.L'alcol può aiutarlo a tagliare da quei sentimenti.Il terapeuta potrebbe fargli domande sui suoi amici e sul suo lavoro, e poi aiutarlo a capire che l'alcol lo dista dalle cose buone della sua vita.Quando il paziente è in grado di cambiare i suoi processi di pensiero, è probabile che seguiranno i comportamenti.