Jakie są interwencje terapii behawioralnej poznawczej?

Interwencje terapii behawioralnej poznawczej zazwyczaj obejmują interwencję w imieniu osoby zaangażowanej w destrukcyjny wzór behawioralny.Ogólnie rzecz biorąc, terapeuta pomaga pacjentowi sformować jego procesy myślowe i zachowania w celu budowy mniej destrukcyjnego wzorca życia.Obejmuje to zapewnienie pacjentowi mechanizmów radzenia sobie, zmianą postrzegania świata przez pacjenta i pomocy mu w tworzeniu nowych, zdrowych relacji.Większość interwencji terapii behawioralnej poznawczej zaczyna się od starannego wyjaśnienia, w jaki sposób zachowanie pacjenta go rani.Terapeuta i pacjent mogą następnie współpracować, aby pomóc pacjentowi zmienić, ale pacjent musi chcieć zmienić wzór lub ta terapia nie zadziała.

Często pierwszym krokiem w większości interwencji terapii behawioralnej poznawczej jest sama interwencja.Zwykle obejmuje to bliskich pacjenta, wraz z terapeutą, zbliżającym się do pacjenta w neutralnym środowisku.Przyjaciele i członkowie rodziny uważnie wyjaśniają pacjentowi, dlaczego uważają, że pewne zachowania są destrukcyjne lub szkodliwe.Należy to zrobić w określony sposób, ponieważ interwencje poznawcze terapii behawioralnej nie powinny być konfrontacyjne.Wyjaśnienia należy wykonać przy użyciu instrukcji I, aby pomóc pacjentowi przed poczuciem zagrożenia.Na przykład przyjaciel może powiedzieć: „Czuję, że twoja zależność od alkoholu powstrzymuje cię od interakcji z innymi w zdrowy sposób”.

Gdy pacjent jest skłonny zaakceptować pomoc, terapeuta ogólnie wkracza. Jest to druga część większości interwencji terapii behawioralnej poznawczej.Terapeuta interweniuje teraz w sposób, w jaki pacjent myśli i działa, stąd stosowany w poznawczej terapii behawioralnej, która koncentruje się na tym, jak myśli wpływają na zachowania i odwrotnie.Teoria polega na tym, że niektóre zdarzenia powodują, że pacjent postrzega świat w określony sposób, wprowadzając wynikające z tego zachowania.Zachowania zwykle zasilają również procesy myślowe, które generują zachowania, itd.

Zadaniem terapeuty jest zakończenie powyższego cyklu.Zwykle zaczyna od zadania pacjentowi wielu pytań.Na przykład w tym przypadku kilka pierwszych pytań może zadać „dlaczego pijesz?”lub „Kiedy zacząłeś pić?”Kiedy terapeuta odkrywa, dlaczego ten pacjent używa alkoholu jako kuli, może zacząć zadawać pytania, które prowadzą pacjenta do myślenia inaczej.

W powyższym scenariuszu, jeśli pacjent jest mężczyzną, który pije, aby pomóc mu zapomnieć o wykorzystywaniu dzieciństwa, może postrzegać świat jako brutalne i niepożądane miejsce.Alkohol może pomóc mu odciąć się od tych uczuć.Terapeuta może zadać mu pytania dotyczące swoich przyjaciół i pracy, a następnie pomóc mu zrozumieć, że alkohol odkłada go od dobrych rzeczy w jego życiu.Kiedy pacjent jest w stanie zmienić swoje procesy myślowe, zachowania prawdopodobnie będą następować.