Vad är hypnos?

Hypnos beskrivs bäst som ett tillstånd av intensivt inre fokus där det undermedvetna är i framkant och det medvetna sinnet är dämpat.Detta är mestadels vad som händer när en person sover, men hypnos fungerar medan en person är vaken och gör att de kan koppla av till punkten att sätta sitt medvetna tankesätt att vila.Klinisk hypnos används allmänt och för att inte förväxla med den hypnos som vi tror att vi ser utförs av trollkarlar och andra underhållare.

Klinisk hypnos innebär inte att överlämna din vilja till en annan person och hypnos gör att en person gör något de inte vill göra.Det är inte tankekontroll, utan snarare ett tillstånd av så djup avslappning och inre fokus att förslagets kraft blir lätt acceptabel.Hypnos fungerar med det undermedvetna eftersom det är den del av hjärnan som fungerar i bakgrunden under både sovande och vakna stadier.Dina undermedvetna kontrollerar inandning och utandning, tar emot och skickar fysiska receptorer och fungerar genom många av de steg du tar under hela dagen.

Liksom operativsystemet på en dator körs ditt undermedvetna alltid medan det medvetna sinnet skapar utförandet av ditt beteende.Klinisk hypnos används för att genomföra förändringar i en persons beteende eller tankeprocess.Klinisk hypnos kan användas effektivt i olika situationer och är oftast förknippat med rökavvänjning, viktkontroll och stresshantering.Psykologer och psykiatriker använder ofta klinisk hypnos med traumatiserade offer för våldtäkt, övergrepp eller incest.Hypnos kan också vara en form av smärtkontroll, ofta används med brännoffer och kvinnor i arbetet.

Hypnos är mycket ett mysterium för allmänheten och experter.Många kliniker har emellertid sett att hypnos kan vara mycket effektiva även om de inte helt kan förklara hur det fungerar ur vetenskaplig synvinkel.Många väljer hypnos som ett sätt att ändra beteende, som i ovanstående exempel.Innan du väljer en hypnotisk terapeut bör du verifiera att de är licensierade i staten eller provinsen där de utövar, inte bara certifierade.Licensiering kräver mer utbildning och hjälper därför till att försäkra dig om att du besöker en terapeut med en bättre förståelse och tillämpning av hypnos.